Chick munad

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

Paku neid uhkeid mune oma lapsele ja vaata, kuidas need välklambris kaovad. Selle spiffy muna retsepti valmistamiseks kulub vähem kui 20 minutit ja me oleme kindlad, et see on kohe tabanud. Need munad võivad minna hommikusöögiks, mida saab lastele anda, enne kui nad koolist uksest välja pääseda või toothy vahel söögihammustuste, eriti nende 7-ndate näljahädade puhul.

Valmistamise aegSöögitegemise aeg

20–25 minutit

10-15 minutit

Teenib

4 inimest

Koostisosad

• 4 kõva keedetud muna
• 1 paprika, lõigatud eri kuju
• 1 porgand, lõigatud eri kuju
• 8 tervet nelki
• 100 g pikad nuudlid, keedetud al-dente

Meetod

Samm 1

Keeda munad kõvaks keema. Laske neil jahtuda ja eemaldage kestad.

2. etapp

Võtke üks muna korraga ja nuga teeb väikese pilu, kuhu soovite paprika või porgandi tükid sisestada. (vaata pilti viitamiseks)

3. etapp

Lükake silmad silmapilgiks.

4. etapp

Kogu asja saab teha kõrgemaks, valmistades tibude pesa.

5. etapp

Pesa saab valmistada pika nuudlitega, mis on küpsetatud soolases vees ja mis on sepistatud schezwan vürtsidega, mis on turul kergesti kättesaadavad.

6. etapp

Puista veidi salatit ja idanenud kaunvilju lisandunud efekti saavutamiseks.

Toitumisalane teave

218 K cal8, 2 g12, 9 g19, 7 g164 mg193 mg218 mg

Kalorid

Valgud

Kogu rasv

Süsivesikud kokku

Kolesterool

Naatrium

Kaalium