Kontrollitud nutt - unerežiimi meetod teie lapsele
Käesolevas artiklis
- Mis on kontrollitud nutt?
- Millisel vanusepiiril võite oma lapse magamise koolituse kontrolli all hoida?
- Kuidas kasutada kontrollitud nutttehnikat
- Kontrollitud nutt vs Cry it Out
- Millised on kontrollitud nutmise unerežiimi plusse ja miinuseid?
- Kui kaua see meetod tööle läheb
- Näpunäiteid kontrollitud nuttatöö tegemiseks
- Kontrollitud nutmise alternatiivid
Imikud ärkavad tavaliselt öösel haiguse, rutiinse muutuse või hammastuse tõttu kulgeva une löögi toitmiseks või kogemiseks. Kuid mõnikord kipuvad mõned lapsed ilmselgelt põhjustama püsivat, pikaajalist närbumist. See kalduvus jääda ärkvel öösel, nutmine võib osutuda väga vananevateks vanematele, kes ei lase neil puhata ja magada. Paljud eksperdid usuvad, et sellised lapsed võivad ilmselt tekitada ebaõigeid uneühendusi ja kontrollitud nutt võib olla üks võimalikke viise olukorra lahendamiseks. Mõned emad leiavad, et see tehnika on kasulik, samas kui teised ei ole veendunud, et nad seda valivad.
Mis on kontrollitud nutt?
Mõned lapsed ei ole head unistused ja neil on raske öö läbi magada. Nad arendavad harjumust ärkvel öösel, et otsida pidevat mugavust. On loomulik, et ema tahab oma nutuvat last lohutada, kuid kui seda tehakse pikema perioodi jooksul, võib see rutiini rikutud olla. Sellistes olukordades võib kontrollitud nutt olla elujõuline võimalus lapsele iseseisvalt magada. See on magamiskoolituse tehnika, mille eesmärk on õpetada lapsele öösel ise elama asuda, et parandada oma uinakute kvaliteeti.
Kontrollitud nutttehnoloogia eesmärk ei ole lapse hajumine, löömine või ümberpaigutamine, kui see nutab, sest see võib kogemata julgustada nutma käitumist. Selle asemel kontrollitakse regulaarselt nutvat last, et veenda teda hooldaja kohalolekust. Järk-järgult võib kontrollitud nuttamisintervalle, mis on iga külastuse kestuse kestus, pikendada kuni lapse magamiseni.
Millisel vanusepiiril võite oma lapse magamise koolituse kontrolli all hoida?
Eksperdid pooldavad üldiselt kontrollitud nutmist pärast 6 kuu vanust. Alla 6 kuu vanuste laste puhul ei ole soovitatav kasutada kontrollitud nutt. 3-kuuline laps ei saa eeldada, et ta magab. Kui teie laps vajab ikka veel oma öösööta, siis on mõttekas oodata. Kuid see on rohkem isiklik valik. Vanemad peavad kaaluma kontrollitud nuttimismeetodi vastuvõtmise põhjuseid.
Kuidas kasutada kontrollitud nutttehnikat
Siin on samm-sammuline juhis kontrollitud nuttimise meetodi kohta:
- Veenduge, et teie laps on korralikult toidetud, purustatud ja tal on enne lapse pesasse asetamist värske mähkmed.
- Veenduge, et toatemperatuur on lapsele piisavalt mugav.
- Dušige oma last koos paljude suudlustega ja hüüdke teda. Lükake tuled maha ja lohutage teda rahustavates toonides, kuni tema silmad hakkavad sulguma.
- Tuck teda hästi ja lahkuda tuba.
- Kui teie laps hakkab nutma hetkest, mil lahkud, laske tal nutata minuti või kaks minutit, enne kui ta oma poolel uuesti ilmub.
- Proovige teda lohutades õrnalt rääkides või peksides teda seljas. Aga ärge koguge teda oma käsi või valgustage.
- Oodake, kuni ta uuesti elama asub, mis võib võtta paar minutit.
- Jällegi lahkuge ruumist. Kui teie laps hakkab jälle nutma, pikendage kestust, lubades tal nuttida 3 kuni 4 minutit enne tagasi minekut. Korda rahustavaid žeste, et teda rahustada.
- Iga kord, kui teie laps hüüab, nihutab näljaintervall paar minutit, kuid ärge laske sellel ületada 10 minutit.
- Väikese õnne korral võib teie laps sõnumi kätte saada ja magama.
- Kogu harjutust korrake iga päev nädalas, enne kui oodate positiivseid tulemusi.
Kontrollitud nutt vs Cry it Out
Inimesed võivad valesti tõlgendatavat nutmist mõista, jättes oma lapse nutma pikaks ajaks, kuni ta lõpuks magama hakkab. Kuid see on vale mõiste. Kontrollitud nutt tähendab, et lasete oma lapsel nutata kindlaksmääratud aja jooksul, mis on tavaliselt lühike, enne kui annate talle kindluse ja mugavuse. See võib aidata seada lapsele tavapärase unerežiimi, kellel muidu on probleeme. Lapse une lubamine ei ole lihtsalt julm, vaid võib põhjustada ka lapse terviseprobleeme.
Millised on kontrollitud nutmise unerežiimi plusse ja miinuseid?
Kontrollitud nutttehnoloogia kasutamine, et aidata lastel paremini magada, on vastuoluline teema ja seda arutavad sageli eksperdid. Enne otsuse tegemist peate kaaluma ja kaaluma selle meetodi plusse ja miinuseid.
1. Plussid
Mõned selle süsteemi plusse võivad olla:
- See võib aidata teil luua lapsele fikseeritud magamiskorralduse, õpetades teda ise öösel elama asuma.
- Kontrollitud nutt võib soodustada tervislikku uneühendust, takistades lapsel seostada teatud asju tema magama jäämisega. Näiteks, kui sa oma beebi magama hakkavad, võib ta alustada sellega seotud žestiga seostamist ja oodata seda iga kord, kui ta magab. Kuid kontrollitud nuttega ei oota teie laps sellist asja isegi siis, kui ta ärkab ööd.
- Eksperdid usuvad, et sellised uneharjutused võivad aidata neil järjekindlalt magada. Laps, kes magab paremini, jääb ärkvel olles õnnelikumaks.
2. Miinused
Mõned meetodi miinused võivad olla:
- Mõned eksperdid arvavad, et kontrollitud nutmine võib põhjustada lapsel teatud psühholoogiliste probleemide tekkimist hilisemas elus, kuna lapsed vajavad intuitiivselt hoolitsemist.
- Lapse jätmine nutma, isegi lühikesteks ajaks, võib tema algsete arenguaastate jooksul emotsionaalselt armida ja põhjustada täiskasvanueas käitumisprobleeme.
- Kui laps jääb ärkvel öösel, võib see olla tingitud sellest, et ta vajab mõnda valu, toitu või mugavust, mitte ainult seetõttu, et ta soovib tekitada probleeme. Niisiis, vanemad peaksid seda asja hoolikalt uurima selle asemel, et seda täielikult ignoreerida.
Kui kaua see meetod tööle läheb
Iga laps on erinev. Niisiis, selle meetodi tööaeg võib iga lapse puhul varieeruda. Tavaliselt kulub imikutele uue vanemate süsteemi vastuvõtmiseks umbes kolm päeva. Kuid mõnel juhul võib kontrollitud nuttide positiivne mõju ilmneda kuni ühe nädala jooksul.
Näpunäiteid kontrollitud nuttatöö tegemiseks
Teatud kasulikud näpunäited kontrollitud nuttide tegemiseks võivad olla:
- Ole kannatlik. Selle meetodi rakendamine võib olla üsna keeruline, kuna teie laps on enne teed vastu võtmist tugevalt vastu.
- Veenduge, et olete järjepidev ja praktiseerite seda igal õhtul. Ära lase tal olla üheks ööks.
- Korduv kontrollitud nutt iga öö võib olla üsna maksustatav. Soovitame otsida oma partneri abi, et jagada kogu treeningu survet ja pinget.
- Kui jätate oma lapse nutma 2 minutiks, tundub raske, alustage lühema ajastusega. Lihtsalt veenduge, et iga katse ajal suurendate pidevalt ajaintervalle.
- Pidage meeles, et kui te saate oma last õhtul hästi magada, jääb ta ärkveloleku ajal õnnelikuks ja rõõmsaks.
Kontrollitud nutmise alternatiivid
Mõned kontrollitud näärimismeetodi alternatiivid võivad olla:
- Te võite proovida pikap ja meetodit, mis hõlmab lapse pealevõtmist, kui ta hakkab nutma ja paneb ta maha, kui ta on piisavalt rahulik.
- Teine võimalus on järkjärguline taganemismeetod. See meetod hõlmab väikeste etappide aeglaselt lapse ruumist taganemist, kuni ta magab ja jääb magama.
Oleks vale öelda, et kontrollitud nutt on kõige sobivam viis magada. Enne selle üle otsustamist on alati arusaadavalt arstiga arutusel olevad mured arutada.