Toidud, mida tuleb vältida rinnaga toitmise ajal, et vältida väikelaste koliiti
Käesolevas artiklis
- Miks peaks imetav ema hoidma toitu, mis põhjustab koliiti?
- Toidud ja joogid, mida ei tohi Colicky Baby rinnaga toitmise ajal vältida
- Näpunäiteid, mis takistavad käärsoole algust imikutel
- Millal konsulteerida arstiga
Emadus on naise elu üks imeline kogemusi. Mõnikord võib see ilus faas muutuda õudusunenägiks, kui teie laps nutab pidevalt regulaarselt. Noh, enamikul juhtudel võib selle meeletu nutmise põhjus olla koolikud, mis võivad teie beebi karmiks ja kummaliseks muuta.
Koolik mõjutab lapsi tavaliselt mõne nädala jooksul pärast sündi, ja enamikul juhtudel see kahaneb, kui nad kasvavad. Tavaliselt esinevad nuttud hilisel pärastlõunal või õhtul ning sümptomiteks võivad olla kõrged kõrvad, kokkutõmmatud rusikad, pingeline keha, põlved kõhu suunas jne. Kui teie lapsel on koolikud, võib see olla teie toiduvalikute tõttu. Üldiselt söövad naised raseduse järgselt seda, mida nad tahavad, kuid kui teie lapsel on koolikud ja tema seisund ei parane, peate hindama oma toiduvalikuid. Teatavate toiduainete väljajätmine teie toitumisest võib parandada teie lapse seisundit.
Miks peaks imetav ema hoidma toitu, mis põhjustab koliiti?
Teie lapse üksik toitumisallikas kuni kuue kuu vanuseni on peaaegu alati rinnapiim. See, mida sa sööd, mõjutab kaudselt tema tervist. Mõnikord võib teie väike inimene taluda teatud toiduaineid, mida te võite tarbida, ja sellisel juhul võib teie laps kannatada koolikute all. Seetõttu peate võib-olla identifitseerima toidud, mis põhjustavad imikutel koolikuid ja ei sisalda neid oma dieeti.
Toidud ja joogid, mida ei tohi Colicky Baby rinnaga toitmise ajal vältida
Rinnaga toitva emana peate olema oma dieediga eriti ettevaatlik ja vältima oma toitumises järgmisi toite. Seda seetõttu, et nende toiduainete ja jookide jäljed võivad siseneda teie lapse süsteemi kaudu, mida ta tarbib. See võib põhjustada gaasiprobleeme ja puhitus, mis teeb talle ebamugavuse ja kolikaadi.
1. Gaseeritud joogid
Ärge tarbige last rinnaga toitmisel gaseeritud jooke, sest sellised joogid võivad teie organismis toksiine suurendada, mis omakorda võib mõjutada teie lapse tervist. Selle asemel vali looduslikud puuviljamahlad või limonaadid.
2. Kofeiinijookid
Tea ja kohvi või mis tahes kofeiinijookide puhul on teada, et see põhjustab gaasi ja puhitust. Kofeiinijookide tarbimine võib põhjustada teie lapse gaasi ja puhitust, ja ta võib nutma. Kui te ei saa teed või kohvi ilma minna, konsulteerige oma arstiga koguse kohta ja seejärel jooge.
3. kaunviljad
Kaasa arvatud teatud liiki kaunviljad, nagu neerubad ja soja jne, võivad imikud põhjustada liigset gaasi, mis põhjustab ebamugavustunnet ja koolike.
4. Energiajoogid
Kontrolli oma soovi tarbida rinnaga toitmise ajal energiajoogid, kuna need joogid võivad teie keha kogunevate kemikaalide ja säilitusainete tõttu kahjustada teie lapse tervist. Need saavad siis oma lapsele edasi, jättes talle ebamugavuse.
5. Kuum ja vĂĽrtsikas toit
Enamik naisi naudib kuuma ja vürtsika toitu. Sellegipoolest on hea, kui imetamise ajal sellistest toitudest eemale jääda, sest see võib põhjustada muutusi rinnapiima maitses, samuti lapse seedesüsteemi häirimises.
6. Junk Food
Rämpstoit ei ole mitte ainult toitumisalane, vaid seda, et seda regulaarselt tarbitakse, võib negatiivselt mõjutada teie lapse tervist, kuna see sisaldab kõiki säilitusaineid. See ei ole ainult halb ema ja lapse seedetrakti jaoks, vaid toob kaasa ka muid kahjulikke terviseseisundeid.
7. Piimatoodete suured kogused
Paljudele algajatele võib öelda, et palju piima tarbides võib nende piimatootmist suurendada; hästi, pole tõendeid selle kohta. Teisest küljest võib rohkem piimatooteid põhjustada ema seedimisprobleeme ja põhjustada ka käärsoole imikutel.
8. Pähklite tarbimine
Pähklid on hea valkude ja rasvade allikas; siiski võib mõnede pähklite, näiteks mandlite ja kašupähklite tarbimine põhjustada imikute gaasi ja kõhuprobleemide teket.
9. Munad
Munad on toitumise jõud; siiski võib munavalgede tarbimine põhjustada lastel mao probleeme.
10. Teatud köögiviljade söömine
On teatud köögivilju, mis võivad teie lapsel põhjustada koolikuid, kuna kõhuga on seedimine ja gaasi kogunemine põhjustanud tugevat valu. Mõned neist köögiviljadest võivad olla brokkoli, lillkapsas, kapsas jne.
Te võite küsida oma arstilt rinnavastase rinnaga toitmise dieeti, et vähendada koolikute sümptomeid imikutel.
Näpunäiteid, mis takistavad käärsoole algust imikutel
Vanemana võite leida, et see näeb valus olevat silma õunat näha ja te võite proovida kõike, mis oma lapse rahustamiseks või lohutamiseks teeb. Siin on mõned näpunäited, mis võivad aidata koolikute ennetamisel imikutel:
- Andke oma lapsele korrapäraste ajavahemike järel väiksemat kogust rinnapiima, sest see võib aidata teie lapsel piima paremini seedida.
- Te võite küsida oma arstilt, et aidata teil otsustada, milline on parim toitumine imetavatele emadele, et vältida käärsoole kasutamist lastel. Eemaldage kõik teie toitumise vallandajad.
- Hoiduge kofeiinijookide ja piimatoodete lisamisest oma dieeti. Kui teil on vaja piirata nende tarbimist või küsida oma arstilt ideaalset tarbimist.
- Olemas on taimseid toidulisandeid, mida võite kaaluda, et vähendada koolikute esinemist teie lapsel.
Soovitame, et mida iganes te kavatsete teha, et aidata oma lapsel koliikidest vabaneda, peaksite tegema ainult pärast arstiga konsulteerimist.
Millal konsulteerida arstiga
Kuigi enamik käärsoole juhtumeid on kergesti juhitav, võib mõnikord vaja minna korraga nõu oma lapse arstiga. See võib juhtuda, kui märkate oma lapse kõhulahtisust, oksendamist või muid selliseid häirivaid sümptomeid.
Teie lapse heaolu ja optimaalse kasvu ja arengu jaoks on oluline, et teie laps toituks korralikult ja rinnapiima üks parimaid võimalusi toitumise andmiseks oma lapsele. Siiski, mõnikord kui uus emme, võite lapse toitmise ajal kogeda erinevaid väljakutseid. Kuid nõuetekohase abi ja meditsiinilise sekkumise abil võite need väljakutsed ületada ja emadust nautida.
Loe ka: puuviljad süüa ja vältida imetamise ajal