Teie lapse toetamine vastupidavuse suurendamiseks
Vastupidavus on rohkem kui lihtsalt toimetulek. See võimaldab teil tagasi tunda nii head kui sa tundsid enne rasket aega. Õpetage oma lapsi raskete olukordade vastu, õpetage neid põrkama tagasi, kui midagi negatiivset juhtub. Õpetage neid olema vastupidav. Siin on, kuidas.
Laps vajab isiklikke oskusi ja hoiakuid, et aidata tal ületada igapäevaseid väljakutseid, nagu vigade tegemine, sõprade väljajätmine, võistluste kaotamine või maja vahetamine. Mõnikord võib laps silmitsi tõsisemate väljakutsetega, nagu tema vanemate eraldamine või pereliikme surm. Vanemad mängivad olulist rolli oma lapse isiklike oskuste ellujäämiseks.
Elastsed lapsed õpivad rasketest olukordadest kergesti ja tulevad tugevamalt. Nad on paremini valmis otsima uusi kogemusi ja võimalusi ning võtma oma eesmärkide saavutamiseks mõistlikke riske. Riskide võtmine võib põhjustada mõningaid tagasilööke, kuid loob ka võimalusi eduks ja suuremaks enesekindluseks.
Tugevad positiivsed suhted vanematega loovad aluse laste vastupidavusele. Nad saavad jõudu teistelt hoolivatelt täiskasvanutelt, nagu vanavanemad, tädid, onud või õpetajad. Kui teie laps läbib rasket aega, võivad abikaasad olla ka abiks.
Järgmiste oskuste harjutamine võib aidata teie lastel keerulistest olukordadest tagasi pöörduda
1. Enesehinnang ja muud isiklikud väärtused ja hoiakud
Kui teie lapsel on enesehinnang, usub ta, et ta on oluline ja teised peavad neid austama. Tugev eneseaustus aitab tal olla ka kiusamise vastu. Empaatia, austus, headus, õiglus ja koostöö tulenevad sageli enesehinnangust. Kui teie laps näitab neid hoiakuid, saab ta positiivse vastuse ja see aitab tal end hästi tunda.
2. Sotsiaalsed oskused
See on vastupidavuse tagamise oluline element. See võimaldab teie lapsel konflikte lahendada, teha koostööd ja töötada meeskonnas ning teha sõpru ja hoida neid.
3. Optimismi
Vastupanuvõime seisneb selles, et olla realistlik, mõeldes ratsionaalselt, vaadates helgeid külgi, leides positiivseid, oodates asju hästi ja edasi liikudes, isegi kui asjad on halvad. Õpetage oma last mitte olema iseendale raske ja õpetama, kuidas töötada abivalmis enesega rääkimisel, et ennast tunneks end positiivsena. Õpetage talle, kuidas muuta oma madalad meeleolud paremaks, tehes asju, mida ta armastab ja naudib, aidates kellelegi teisel, teostades või lugedes või vaadates midagi tõeliselt naljakas.
4. Oskused asjade tegemiseks
Eesmärkide seadmine, planeerimine, enda organiseerimine, enesedistsipliin, valmisolek töötada ja olla leidlik on kõik suur osa vastupidavusest. Julgusta oma last üles täitma oma ülesandeid, olenemata sellest, kui raske ta seda leiab.
Positiivne suhtumine võib mõjutada teie lapse võimet põrkuda tagasi. Tehke endale mudel „saate seda teha“, kui teie lapsel on raskusi. Õpetage teda julgelt nende raskustega silmitsi seisma ning kasvama ja õppima.
Vastupanuvõime edendamine ei ole ühekordne ülesanne, vaid protsess, mis nõuab, et olete oma lapse toetav ja empaatiline, kui asjad ei lähe tema poole. On oluline, et teil oleks usku ennast ja teie lapse suutlikkust toime tulla. Nii et lase tal minna oma probleemide lahendamiseks ja võitluseks oma lahingutega, isegi kui ta peksab ja ebaõnnestub, enne kui astud sisse.