Kuidas luua oma vastsündinud lapsele paremat magamisruumi
SÕLTUMATUD SISU
Ohutu magamine väikelastele võib olla vanematele murettekitav teema, kuid hea uudis on see, et me teame rohkem kui kunagi varem, et minimeerida teie väikese unikaalse uinumisaja riske. Need soovitatavad magamiskäigud on lihtsalt meeldejäävad ja aitavad teie meelel neid varase päeva jooksul puhata.
Tea põhitõed
Ämmaemand, Cindy Davenport, lapse terviseõde ja Safe Sleep Space'i asutajadirektor ütleb: "Kui te seate endale algusest peale teaduspõhised suunised ja teate, et on olemas kogenud, asjatundlikud tervishoiutöötajad - ämmaemandad ja lapse terviseõed - käepärast et teid aidata, päästetakse palju muret. "
Nendel varajastel kuudel võivad vanemad unetajasse ja pettumustesse panna, ütleb ta, ja teades oma une ohutuse põhialuseid väljapoole võib kaitsta tahtmatute riskide eest, kui te ei pruugi olla teie kõige teravam.
Ainus viis on tagasi
Asetage oma lapse seljale, et magada algusest peale nii magama kui ka öösel. See ei ole nii ohutu lastel magada oma külgedel või tummies nagu seljal. Teie lapse pea peab olema avastatud, kui nad reguleerivad nende temperatuuri läbi pea ja näo.
Puhas õhk
Siseõhk võib olla viis korda suurem kui välisõhk, [1] tänu lõhnadele, keskkonna toksiinidele ja tolmuosakestele. Kaaluge õhu puhastit, et tagada teie pere hingamine puhtamas õhus. Need populaarsed kõrgtehnoloogilised seadmed aitavad vähendada õhus saastuvaid aineid kodus, sealhulgas õietolm, hallitus, lemmikloomade kõõm, lõhnad, keemilised ärritavad ained ja suits. Muidugi maksimaalse ohutuse tagamiseks ei tohiks lapse kodus suitsetada. Kui te suitsetate, võib teie arst soovitada teile sobivat ravi ja kohalikke tugiteenuseid. "Ja ärge kartke küsida külastajatelt oma kodus suitsetamist, " ütleb Cindy.
Teie tuba, nende voodi
Cindy ütleb: "Parim koht, kus imikud ohutult magama saavad, on oma magamisruumis - lastevoodi või bassinette - samas toas kui täiskasvanute hooldajatega vähemalt kuue kuu ja kuni 12 kuu jooksul. päevas, nii öösel kui ka öösel magab. "
Madratsite alused
Teie laps peaks magama väga kindlal, puhtal, lame madratsil, millel ei ole kallutamist ega kõrgust. "Austraalia eeskirjad ütlevad, et madrats ei tohiks olla paksem kui 75 mm, " ütleb Cindy. "Väikelapsed või väikelapsed on ähvardatud kleepuda madratsite ja võrevoodi külge, nii et määrused näitavad ka, et ei tohiks olla rohkem kui rohkem kui 20mm. "
Võrevoodi hooldus
On oluline, et lastevoodi või bassinette ei oleks midagi, välja arvatud teie laps, et vältida lämbumisohtu. "See võib tunduda üsna igav - pehme mänguasjad, kaitserauad, tekid ja lahtised tekid ei ole kuskil, isegi mitte külje peal, " ütleb Cindy. Hoidke beebi võrevoodi eemal riputavatest nööridest, nagu rulood, kardinad või elektriseadmed, sest need võivad saada lapse kaela ümber. Ärge kunagi kasutage beebidele elektrilisi tekke, kuuma vee pudeleid või nisukotte.
Päev ja öö
Teie lapse enda voodi või bassinette on ohutum koht magada - alati. "Kui sa oled diivanil alumisel korrusel, siis võib teil olla kiusatus lasta neil seal magada, kui nad nülituvad, " ütleb Cindy, "kuid diivanide jagamine suurendab oluliselt ohtu. See võib tunduda lihtne, kui teie laps rinnus magama jätta seal, aga see pole ka ohutu. "
Ärge kunagi laske lastel magada magamislukkides, võrkkiikides, beanbagides, veesängides või autoistmetes. Lapsi ei loeta ka ohutuks magamisruumiks, ütleb Cindy. "Lapse pea ümber on vähem õhuvoolu."
Ärge üle kuumenege
Kuigi tervishoiutöötajad ei soovita väikelastele konkreetset toatemperatuuri, ei ole nende nõuanne lasta oma väikelastel üle kuumeneda. Üldjuhul peaks teie lapse toatemperatuur olema teile mugav. Keskenduge oma lapse kehatemperatuurile parima näidustuse saamiseks; Cindy soovitab ennast, et lapse ülemine rind ja tagantkontrollid üle kuumenemise üle kontrolliksid, sest need alad peegeldavad täpselt väikese südamiku temperatuuri. "On normaalne, et nende käed ja jalad tunnevad end külmana, " lisab ta.
Ohuta ohutus
Kuigi teie lapse pakkimine on soovitatav asustamisstrateegiana, jätke alati pea ja nägu katmata, ärge kandke oma lapset alla saba alla ja eemaldage alati niipea, kui beebi signaalid, mida nad üritavad ümber pöörata. Peatage swaddling enne kuuendat kuud, sest pärast seda vanust saavad lapsed üle minna.
See toode on toodetud koos Dysoniga.
Dyson, maailma juhtiv probleemide lahendamise tehnoloogia, kulutab uurimis- ja arendustegevuses nädalas üle 14 miljoni USA dollari. Dyson Pure puhastusvahendite valik on tehnoloogiliste muutuste esirinnas; optimaalse sisekeskkonna loomiseks on aluseks intelligentsed sensorid, suured andmed, analüüsid ja masinaõpe. Dyson on arendanud filtreerimissüsteeme 25 aastat ja Dyson Pure Hot + Cool Link ™ gaasipuhastiga ventilaator on meie kõige arenenum puhastustehnoloogia, mis tagab, et meie kodudes on õhk puhtam. Arvestades, et iga päev hingame keskmiselt 10 000 liitrit õhku, ei ole üllatav, et inimesed hakkavad rohkem tähelepanu pöörama hingatava õhu kvaliteedile ja selle üldisele mõjule meie tervisele. Masin sisaldab nutikat andurit, mis jälgib saasteainete keskkonda ja kui avastatakse kahjulikke saasteaineid, puhastab see automaatselt õhu. Dyson Link App võimaldab inimestel näha nähtamatuid saasteaineid õhukvaliteedi graafikus; õhukvaliteedi ajalugu jälgides saavad inimesed jälgida õhu kvaliteeti, tunnevad end kursis ja kohandada oma käitumist vastavalt.
Lisateabe saamiseks klõpsake siia.
[1] Toetatakse Worldn Weather'i ja kliimauuringute keskuse andmetega.