Kuidas rasvaste juustega raseduse ajal toime tulla
Käesolevas artiklis
- Mis põhjustab rasusele juustele rasvaseid juukseid
- Kuidas ravida rasusele juustele raseduse ajal
Rasedus on ilus faas; naised naudivad armastust ja tähelepanu, mida nad selle aja jooksul saavad. Sellel ilusal etapil on oma osa plusse ja miinuseid. Enamik naisi puutub raseduse ajal kokku erinevate naha ja juuste närvidega ning see võib põhjustada õline ja rasvane juuksed, mida keegi ei meeldi loomulikult. Kas tegelete ka rasvase rasvase ja rasvase probleemiga? Kui jah, siis soovitame teil sirvida järgmist artiklit, et teada saada, kuidas rasedate juustega raseduse ajal tõhusalt toime tulla.
Mis põhjustab rasusele juustele rasvaseid juukseid
Ebaühtlane õli puhkemine naise peanahale raseduse ajal on äärmiselt tavaline ja see on tõenäoliselt tingitud muutuvatest hormoonidest raseduse ajal. Erinevate hormoonide suurenemine võib põhjustada juuksefolliikulite suurenenud sebumi tootmist, mis võib muuta teie juuksed rasvaks ja rasusele. Lisaks paljudele muudele muutustele, mis toimuvad teie kehas hormonaalsete murrangute tõttu, võib teie rasvane näärmete ülekanne olla vaid üks neist. Kuigi hormoonide muutmise tagajärgedega võitlemiseks ei saa midagi teha, on mõningaid näpunäiteid, mis aitavad teil oma rasvase peanaha eest hoolitseda.
Kuidas ravida rasusele juustele raseduse ajal
Allpool on toodud mõned tõhusad viisid, mis aitavad teil rasvaste juuste probleemi ravimisel raseduse ajal:
1. Järgige tervislikku toitumist
Tasakaalustatud ja toitev toit on ülimalt oluline ema ja tema sündimata lapse heaolu tagamiseks. Sama kehtib ka teie õline tresside eest hoolitsemise kohta. Veenduge, et sööte tervislikku toitu; lisage oma toitumisse puuvilju ja köögivilju ning hoiduge rafineeritud, õline, praetud ja magusatest toitudest. Ebatervisliku toidu söömine võib kaasa tuua rohkem naftatootmist ja seega õline peanahka ja juukseid. Niisiis, kontrolli oma soov süüa kõiki neid kutsudes ebatervislik toit.
2. Hoia stressi lahes
Stress ei ole teile või teie sündimata lapsele hea ja võib raseduse ajal põhjustada erinevaid terviseriske. Stressi koos muutuvate hormoonidega võib raseduse ajal põhjustada ka õline juuksed. Seega on oluline, et väldite väikeste asjade rõhutamist. Harjutage jooga, meditatsiooni jne, sest see aitab teil stressi tõhusalt toime tulla ja hoida sind rahulikult ja lõdvestunult.
3. Ärge konditsioneerige juukseid
Peaaegu kõik naised armastavad šampooni ja karvad juuksed. Siiski soovitatakse raseduse ajal jätta juuksed konditsioneerimata, kui teil on õline juuste probleem. Seda seetõttu, et konditsioneerimine niisutab juukseid ja kui sul on juba õline juuksed, võib see muuta peanaha õline ja rasvane. Seetõttu soovitame teil mõnda aega lõpetada juuste konditsioneerimine.
4. Ärge karvad juukseid liiga palju
Jah, see võib tunduda kummaline ja imelik teile, kuid on mõistlik mitte liigselt pesta või üle šampooni oma juukseid, kui soovite ülemäärasest õlist vabaneda. Seda seetõttu, et kui sa šampoonid juukseid sageli, siis võib see muuta teie rasvane näärmed rohkem õli tootmiseks. See seisund võib veelgi suurendada õli oma peanahka ja muuta juuksed rasvaks ja rasusele. Parim, mida saate teha, peske juukseid mõõdukalt, mis on 2-3 korda nädalas. Samuti veenduge, et te ei kasuta karmit šampooni, sest see võib põhjustada teie peanaha kuivamist, kuigi see võib ajutiselt kuivada, kuid see võib põhjustada rohkem peanaha õli. Niisiis, kasuta pehmet šampooni, mis on õrn teie peanahale ja juustele.
Ei ole midagi, mida oleks võimalik teha muutuvate hormoonide (mis on üks rasvaste juuste võimalike põhjuste) kontrollimiseks raseduse ajal. Kuid korraliku hoolduse ja hügieeniga saate raseduse ajal tõhusalt hallata rasvaste juuste probleeme.
Aga kui teil on raske rasvaste juuste seisundit iseseisvalt hallata või kui see toob kaasa muid tingimusi, nagu akne, soovitatakse konsulteerida arstiga.