Kuidas teha rutiini, mida teie väikelapse armastab järgida
Käesolevas artiklis
- Mida tähendab väikelapse ajakava seadmine?
- Miks sa vajad oma väikelapse jaoks rutiini?
- Millal saab alustada oma lapse ajakavaga?
- Kuidas luua väikelaste ajakava
- Väikelapse näidisgraafik
Lapsed läbivad oma kasvuperioodil palju muutusi. Nende motoorsed oskused, keeleoskus, sensoorne taju kõik arenevad samaaegselt, mis võib neile palju tegeleda. Kuid natuke järjepidevus oma elus võib anda neile soojuse ja turvalisuse tunde. Kui teie väike väikelapse püüab ka nende elude muutustega hakkama saada, peate temale rutiini seadma. Siin me arutame, mida te vanemana saate teha, et luua oma lapsele rutiinne ja aidata tal selle ajakava järgida.
Mida tähendab väikelapse ajakava seadmine?
Lapse rutiini seadmine tähendab lihtsalt väikelapse igapäevase rutiini seadmist, st toidu, suupistete, mängude, vanni ja isegi uinakude fikseeritud ajastuse säilitamist. On oluline määrata väikelapsed rutiinne, sest nad armastavad ennustatavust. Lapsed armastavad seda, kui nad teavad, mis juhtub, sest see muudab need mugavaks ja turvaliseks. Kui teie väike tot teab, et nurgas on maitsev hõrgutaja või et vannitoa aeg läheneb, tunneb ta ennast turvaliselt ja hoiab oma emotsionaalset lõhet kontrolli all.
Miks sa vajad oma väikelapse jaoks rutiini?
Allpool on toodud põhjused, miks peate oma väikelapse rutiini seadma. Lapsele on rutiinist palju kasu. Uuri välja, kuidas rutiini seadistamine lapsele aitab.
1. Töötada välja eelkäija Cortex
Kui väikelapse tunneb ja valmistab ennast ette, siis võib see aidata oma prefrontaalset ajukoort, aju osa, mis vastutab planeerimise ja teostamise eest. See võib aidata teie väikelapsel hilisemas elus, kui ta kasvab üles ja võtab vastutuse.
2. Usalduse loomine
Kui väikelapse on võimalik kindlaks teha, mis päev on tulemas, teeb ta end mugavalt ja turvaliselt. See on rahustav teada, et pärast sooja klaasi piima saab ta päikeseloojangule või pärast hommikusööki, et ta kuuleb uuesti Little Krishna lugu! See parandab tema usaldustaset. Sinu väike inimene teab, mida temalt oodatakse, ja kui ta kasvab, hakkab ta oma asju tegema ilma teie abita.
3. Vähendage puhkuse ajal puhkust
Laps, kellel on pidev magamaminekutöö, kipub magama kiiremini ja jääb magama pikemaks ajaks. Seda seetõttu, et laps teab, et teatud sündmuste järjekord näitab magamaminekut ja seetõttu hakkab ta teatud tegevuste kogumi alguses loomulikult maha kukkuma. Lapse rutiin, näiteks öösel, algab joogiga klaasi piima, millele järgneb hammaste harjamine ja pidžaama muutmine - kõik need tegevused muudavad teie lapsele arusaamise, et tema aeg voodisse ja ta ei viska tantrume.
4. Parem kontroll oma elu ĂĽle
Teie lapsele rutiini seadmine aitab teil paremini kontrollida oma päeva ja elu, sest te teate, millal saad vajaliku pausi.
5. Aidata lapsega tegeleda muudatustega
Kui asjad liiguvad, muutub see lihtsamaks, kui on olemas rutiinne. See võimaldab lapsel mõista, et muutus on ühekordne ja asjad asuvad tagasi. Näiteks kui perekond on puhkusel või mõni külaline viibib kodus, siis laps teab, et asjad lähevad kiiresti tagasi.
Millal saab alustada oma lapse ajakavaga?
Lapsed on alati valmis elama 2-4 kuu vanusesse mustrisse. Selle vanuse järgi on nad juba alanud pärast magamaminekut, söömist, poopimist ja mängimist. Olles tähelepanelik, saavad vanemad luua olemasolevate mustrite ümber kodus väikelapse ajakava. Teie lapse rutiini seadmine juba varases eas on soovitatav, sest harjumused on arenenud juba varakult.
Kuidas luua väikelaste ajakava
Ajakava loomiseks tehke oma lapse päevaks karm struktuur. Kindlasti jätke ootamatute jaoks piisavalt ruumi. Paindlikkus on hea väikelapse rutiini võti. Pidage meeles järgmisi asju, sest need on mis tahes rutiinis kohustuslikud:
1. Teie väikelapse ärkveloleku aeg
Veenduge, et teie väike ärkab iga päev samal ajal. Imikud kipuvad ärkama peaaegu samal ajal iga päev. Looge oma skeem selle mustriga ümber. Samuti andke talle aega, et korralikult ärkama. Lase tal mängida oma võrevoodi või mängida pehmet muusikat, et ta saaks pärast ärkamist kuulata. Lase tal olla oma võrevoodi 10 minutit või siis ja siis alustage teistest majapidamistöödest.
2. Ärge jätke hommikusööki vahele
Ärge kunagi vahele hommikusööki vahele. Alusta tervisliku einega pärast seda, kui laps on hambad harjatud. Hoidke hommikusööki perekonnana, et liimimine suureneks ja teie laps õpib suhtlema. Lapse toitumise rutiini loomine on ülimalt tähtis, kuna tal on kõike, mis on seotud teie lapse kasvuga ja arenguga.
3. Kaasa mängu ja tegevuste aeg
Mänguaeg sobib kõige paremini pärast hommikusööki. Võite mängida temaga kodus või võtta teda jalutada pargis. Mõlemad tegevused tugevdavad teie võlakirja. Mäng ja tegevused sobivad ajaks, mil teie väikelapse on hästi toidetud ja puhanud.
4. Pöörake tähelepanu söögiaegadele
Veenduge, et te planeerite lõunat varakult, et teie väikelapse saaks uinuda. Õpetage teda pesta käsi enne sööki ja hüütama või hammastama pärast sööki. See annab teie lapsele tunnet, mida oodata. Nende igapäevaste tegevuste kaudu õpib teie laps ka hügieeni ja ohutuse kohta.
5. Ajastage Napi aeg
Lapsed vajavad keskmiselt 12-14 tundi magada. Pärastlõunal päike hoiab lapse hästi puhata. Niisiis, veenduge, et teie laps võtab lõunasöögi järel uinaku. Samuti saate suurendada või vähendada uinumiste arvu vastavalt teie lapse vajadustele.
6. Kasuta ĂĽhekordset magamaminekut
Tehke oma lapsele uskumatult magamaminekut. Veenduge, et kõik öise rutiini tegevused täidetakse samas järjekorras, et teie last ei võetaks kõrvale ega segaks, mida oodata.
7. Viige kõik muutused järk-järgult sisse
Käsitsege muutusi nii, et teie lapsel ei ole emotsionaalset tantrumi. Mingil põhjusel, kui peate seadistatud rutiinis muudatusi tegema, muutke see järk-järgult. Kui soovid teha nii suupisteid kui ka vanni, tehke üks muutus, laske lapsel seda kohandada ja seejärel teha järgmine muudatus. See aitab lapsel mugavuspiirkonnas ja aitab tal end turvaliselt tunda.
Väikelapse näidisgraafik
Siin on väikelapse rutiinne näide, mis on esitatud tabelis:
| TEGEVUS | |
| MORNING | |
| Ă„rka aega | 07:00|
| Aeg hambaid harjata | 7:20|
| Kasutage vannituba | 7:45|
| Hommikusöögi aeg | 8:20|
| Mänguaeg | 9: 00-11: 30|
| PĂ„RAST | |
| Lõunasöök | 12 Noon|
| Nap | 1:00 - 15:00|
| Ă•htused suupisted | 15:30|
| Mänguaeg | 4: 00-6: 30|
| SĂ•NUM | |
| Õhtusöök | 18:40|
| Soe piim | 7:30|
| Jutuaeg | 19:40|
| Bedtime | 20:00|
Sisenditega - //www.planesandballoons.com/2017/02/16/sample-toddler-schedule/
Laste rutiini loomine ja selle tagamine, et teie laps järgib, ei ole suur väljakutse. Oluline on see, et teie kui lapsevanem astuksid oma väikelapse juures lapse samme, kui õpetate talle midagi uut ja vajadusel paindlik. Lõpuks hakkab rutiin teie ja teie väikese jaoks tundma.