Kuidas veenduda, et teie laps magab ohutult
Haiglast uue beebi koju toomine on neile põnev, kuid see on ka keeruline aeg, kui vastutate nüüd täielikult teise inimese eest, kes on täielikult sinust sõltuv, et täita iga nende vajadus - kõik tunnid päeval ja öösel.
Tõenäoliselt on teil raske hästi puhata, isegi kui teie uus saabuja magab, kui olete mures, et veenduda, et teie väike on magamise ajal turvaline.
Oluline on meeles pidada, et teie laps ei satu tõenäoliselt unerežiimi ega maga kohe öö läbi. Siiski ei tee haiget varajases lapsepõlves alanud magamamineku rutiin. Magamamineku rutiinid ei pea olema keerulised - võite anda oma väikesele vanni, puhata aega, laulda laulu ja anda neile viimase söötmise, mis aitab neil luua tervisliku unemustri. Isegi kui teie väike ei maga öö läbi, õpivad nad enne magamaminekut ja lähevad tervisliku rutiini alla.
Teie väike peab õppima vahet öösel ja päeval. Nende abistamiseks võite teha näiteks kardinaid, et hoida tuba heledaks, mängida interaktiivsemaid mänge ja säilitada müratase normaalsel igapäevasel tasemel. Öösel sosistage, hoidke tulesid madalal ja pange nad tagasi voodisse magama niipea, kui nende toitmis- ja mähkimisvajadused on täidetud.
Imiku äkksurma sündroom (SIDS) on imiku seletamatu surm ja kuigi see on haruldane, ei lase see vanematel muretseda, et see juhtub. Hea uudis on see, et vanemad saavad astuda samme SIDSi riski vähendamiseks ja aidata kõigil pisut kergemini puhata.
Siin on mõned näpunäited turvalisema öö magamiseks
- Pange laps magama ainult selga. Pole tähtis, kas lasite nad võrevoodis või mänguasjades samas ruumis või ärge veenduge, et nad lasevad selili alati, kui lasete nad esimese kuue kuu jooksul. Lapse asetamine neile ette või küljele suurendab nende SIDSi riski. Kui teie laps võib rulluda kõhule, kuid mitte selga, peaksite teda uuesti seljale pöörama. Kui teie laps saab iseseisvalt edasi-tagasi liikuda, võib ta jääda oma positsiooni leidmiseks.
- Veenduge, et teie väikelaste keskkond oleks suitsuvaba. See hõlmab kõikjal, kus teie beebi veedab aega teie autos, kodus või sõprade majas. Oluline on sellest teadlik olla isegi raseduse ajal ja pärast sündi. Suitsetamine nii raseduse ajal kui ka pärast lapse sündi suurendab oluliselt SIDS-i võimalust.
- Veenduge, et teie laps ei läheks liiga soojaks.
- Ärge magage beebiga diivanil või lamamistoolis magama.
- Ärge magage beebiga samas voodis. See on eriti oluline, kui suitsetate, joote, tarvitate narkootikume või olete äärmiselt väsinud. Ka enneaegselt sündinud või väikese sünnikaaluga imikud on suurema voodiga jagamise ohus.
- Hoidke asjad oma väikelastest näo ja pea kaugusel - ärge kunagi katke nende näo või pea piirkonda, eriti kui nad magavad.
Kui soe on liiga soe? Kui kĂĽlm on liiga kĂĽlm?
Võib olla keeruline teada saada, milline on teie lapsele sobiv temperatuur. Soovite olla valvas, et teie lapsel ei läheks liiga kuumaks ega külmaks. Kui laps kuumeneb liiga palju, on SIDS-i võimalus suurem. Toatemperatuur peaks olema vahemikus 68–72 ° F, kerge õõtsuva tekiga või kerge hästi istuva lapse magamiskotiga, mis on mugav ja ohutu magavatele väikelastele. Soovi korral võiksite investeerida ruumi termomeetrisse, et oma meelt kergendada.
Samuti saate kontrollida oma last, tunnetades tema kõhtu või kaela tagumist osa, et näha, kas ta tunneb end liiga kuuma või liiga külma. Käed ja jalad on tavaliselt jahedamad, nii et see pole hea temperatuuri mõõtja. Kui leiate, et teie lapsel on palav või higine, eemaldage kiht ja kontrollige varsti uuesti, kas see aitas neil jahtuda.
Milliseid tekke on kõige ohutum kasutada?
Teie kasutatav madrats peaks olema lihtne kindel, tasane, veekindel madrats. Kõik lehed peaksid olema tihedalt võitlevad ja mitte lahti. Pisikese katmiseks kasutage tihedalt linad ja tekid või kerget lapse magamiskotti. Vältige tugevate tekide ja muude vatitekkide, patjade või tekide kasutamist. Võrevoodi kaitserauad võivad kujutada endast tõsist ohtu, et teie laps võib nende alla kinni jääda, nii et hoidke neid ka võrevoodist eemal. Hoidke võrevoodi ettevaatusabinõuna vabadest materjalidest ja muudest esemetest.