Kas raseduse ajal on Starfruit'i sĂĽĂĽa ohutu?
Käesolevas artiklis
- Mis on Starfruit
- Kas sööb Starfruit'i raseduse ajal
- Starfruit'i toiteväärtus
- Starfruit'i söömine rasedatele naistele
Rasedus annab teile imelisi soove. Kui äkki olete raseduse ajal tähtnaha viljad, siis ärge seda kohe alla suruge. Kõigepealt uurige, kas te saate seda raseduse ajal tarbida või mitte.
Teil on hea meel teada, et "täiskasvanud" võib raseduse ajal tarbida. Star-puuviljad, mida tuntakse rahva nime all Carambola, aitab kaasa tervislikule rasedusele. See on A-, C- ja E-vitamiinide rikkalik allikas. See sisaldab ka kaltsiumi, kaaliumi, fosforit, foolhapet, naatriumi, magneesiumi ja kiudaineid jne. See puu annab leevendust peavaludest, palavikust, köha ja hüpertensioonist. Siiski on soovitatav enne selle söömist konsulteerida arstiga.
Mis on Starfruit
Starfruit on puu puu, mis leidub Malaisias, Nepalis, Bangladeshis, Sri Lankal, Filipiinidel ja Indias. Puuviljal on külgedel mõned erilised servad. See sarnaneb ristlõikega lõigatud tähega. Kogu puu on söödav. Seda saab keeta ja säilitada ning seda võib tarbida ka mahla kujul.
Kas sööb Starfruit'i raseduse ajal
Starfruit tarbitakse selle ravimite omaduste tõttu ja seda kasutatakse mitmete haiguste loomuliku ravina. Sellel on veidi happeline maitse, mis on pigem ploomide, ananasside või sidrunite maitse. Sellel on vihane maitse ja see on tavaliselt magus. See on täis toiteväärtust ja on isegi tervisele kasulik. Kuid neeruhaigusega inimesed peaksid vältima täiskasvanud sidrunite söömist, sest see võib olla äärmiselt kahjulik ja võib põhjustada tõsiseid haigusi.
Starfruit'i toiteväärtus
| Toitained | Summa (100 grammi kohta)
| SĂĽsivesikud | 6, 7 grammi
| Valk | 1, 04 grammi
| Dieetkiud | 2, 08 grammi
| C-vitamiin | 34, 4 mg
| E-vitamiin | 0, 15 mg
| Kaltsium | 3 mg
Allikas: //www.nutrition-and-you.com/star-fruit.html
Starfruit'i söömine rasedatele naistele
Rase naise cravings nimekirjas, star puu on üks neist. See karamellina tuntud tähtnõude magus ja hapu maitse muudab selle ahvatlevaks. Vaatame eksootiliste puuviljade kasu tervisele:
1. Tõsta immuunsuse taset
Starfruit suurendab immuunsust ja vastupidavust. Ta valmistab immuunsüsteemi, et võidelda kahjulike bakterite ja viirustega ning takistab seega vabade radikaalide teket organismis.
2. Hea silma tervisele
A-vitamiini suurepärase allikana säilitavad täiskasvanud viljad hea tervise. Samuti toidab teie silmi ja silmad on kaitstud nakkuste ja häirete eest. Toites täiskasvanud naisi raseduse ajal võib ka haigeid silmi ravida.
3. Ravib seedehäireid
Kõhukinnisus on levinud probleem, mida enamik rasedatest kaebab. Tärniviljade söömine võib ravida kõhukinnisust ja teisi seedehäireid. See toitev puu võib ravida ka kõhulahtisust. Aga enne, kui tarbite tärnipuu seedehäirete raviks, on soovitatav kõigepealt konsulteerida arstiga.
4. Vähendab kõrget vererõhku
Starfruit'il on kõrge kaaliumisisaldus, mis aitab vähendada kõrge vererõhku raseduse ajal. Samuti vähendab see hüpertensiooni, mis on südame löögi peamine põhjus.
5. Tagab uriini sujuva voolamise
Vana ajast alates on Starfruit toiminud diureetikumina, tagades kuseteede tõrgeteta toimimise. Raseduse ajal on isegi parem, kui juua täiskasvanud puuviljamahla mee kriipsuga.
6. Väldib vähki
Starfruit on rikas antioksüdantide ja aitab seega vältida vähirakkude arengut raseduse ajal.
7. Vähendab kolesterooli kõrget taset
Kui täiskasvanud vilja tarbitakse regulaarselt, vähendab see halva kolesterooli taset. Samuti takistab see terviseküsimusi, mis on tingitud kõrge kolesterooli sisaldusest organismis.
8. Vähendab suukaudseid infektsioone
Värske puuviljamahla joomine võib ravida viirusinfektsioone, grippi ja suuinfektsioone. Tärnipuu tarbimine võib suurendada ka vastupidavust ja energiat.
9. Reguleerib hormone ja kontrollib stressi
Starfruit aitab vältida krampe rasedatel naistel. See aitab isegi hormoonide reguleerimisel ja vabastab raseduse stressist.
10. Edendab lapse tervislikku kasvu
Starfruit on rikkalik vitamiinide, süsivesikute ja mineraalide allikas. Kõik need toitained soodustavad lapse tervet kasvu raseduse ajal.
Nendele suurtele hüvedele pakub starfruit hea valik raseduse ajal. See on pisut tanglik maitse, mõned leiavad seda sidruni- ja ananassi seguna. Niisiis, kui sulle ei meeldi selle tangy maitse, saate seda segada teiste jookide ja nõudega ning seejärel tarbida. Aga konsulteerige arstiga enne, kui lisate selle oma raseduse dieeti.