Migreen raseduse ajal: kuidas sellega toime tulla?

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Mis on migreen?
  • Kas migreen on raseduse ajal tavaline?
  • Kes on kalduvus migreenile?
  • Migreeni põhjused
  • Märgid ja sĂĽmptomid
  • Rööbastee liikumine migreeni päevikuga
  • Katsed
  • Rasedus MigreenimĂĽĂĽdid
  • Kas migreen võib mõjutada rasedust või beebi?
  • Ravi
  • Avaleht Ă•iguskaitsevahendid
  • Ă„rahoidmine
  • Millal konsulteerida arstiga?

Rasedus on nagu rulluisutaja, millel on arvukad tõusud ja mõõnad. Kui tunned oma partneri imet ja tunnete sügavat seost oma sündimata lapsega, võite teid täis põnevust. Seda arvukust kontrollivad väljakutsed, mida peate ema ees seisma. Kuigi on palju sümptomeid, mida kõik naised kogevad, nagu meeleolumuutused ja väsimus, on teisi, kes ainult vähesed mõjutavad. Üks neist on migreen.

Mis on migreen?

Migreenid klassifitseeritakse peavaluks, mis tekitab raskusi inimese toimimises. See toimub siis, kui aju ei suuda töödelda sisendeid, mis on saadud erinevatelt sensoorsetelt organitelt. Selline suutmatus töödelda teavet võib olla piisavalt suur, et isik tunneks end oksendavana, tekitaks iiveldust ja isegi põhjustaks ähmast nägemist.

Kas migreen on raseduse ajal tavaline?

Raseduse ajal migreeni saamise tõenäosus on õnnemäng. Erinevalt mõnedest rasedusega seotud sümptomitest, nagu meeleolumuutused, ei saa kõik rasedad naised migreeni. Siiski on hinnanguliselt umbes 16% migreeni saavatest naistest oma esimese raseduse ajal, mis teeb selle universaalseks nähtuseks. On raske ennustada, mis neile tulevikus on salvestatud. Seitsekümmend viis protsenti naistest, kellel esineb migreeni esimesel trimestril, võib tunda märgatavat paranemist raseduse edenedes. Siiski on teisi naisi, kelle migreen ei parane ega kordu kogu raseduse ajal.

Kes on kalduvus migreenile?

  • Hinnanguliselt on koguni 25% naistest kogenud seda oma elu mingil hetkel.
  • Lapsed, kellel on migreeni põdev vanem, kannatavad täiskasvanueas peavalu kaks korda tõenäolisemalt. Mõned teadlased kahtlustavad, et see on neuroloogiline häire ja seega läheb see ĂĽle põlvkondade läbi.
  • Arvatakse, et östrogeeni kõikumistel on migreeni roll. Seetõttu kalduvad naised, kes on rasedad, kellel on perioodid või kellel esineb menopausi, sageli migreeni all.

Migreeni põhjused

Kurb tõde on see, et enamik arste ei ole kindel, milline on migreeni täpne põhjus. Võimalike selgituste puudumine ei ole siiski piisav. Kõige populaarsem teooria ütleb, et teatud sisendid, näiteks kofeiin, võivad aktiveerida aju rakke ülikiimendamiseni. See põhjustab kemikaali vabanemist, mis põhjustab lähedal asuvate veresoonte põletikku, mis põhjustab valu.

Kuigi ei ole konkreetseid tõendeid, mis viitavad sellele, et see teooria on õige, on läbi viidud uuring leidnud seose aju kemikaali vahel, mida nimetatakse serotoniiniks ja migreeniks. Kuid nende kahe vahelised suhted on vähe mõistetavad.

{title}

Märgid ja sümptomid

  • Ă„hmane nägemine
  • Vilguvad valgust
  • Iiveldus
  • Väsimus
  • Pearinglus
  • Valgustundlikkus
  • Käte ja jalgade nohu
  • TĂĽvistustunne jäsemetes
  • Rääkides vastuolulisi lauseid

Rööbastee liikumine migreeni päevikuga

Iga inimene on erinev ja oluline on jälgida, mis võib teie jaoks migreenihoogu käivitada. Mõned levinumad käivitajad hõlmavad järgmist:

  • Stress
  • Ilmastikutingimuste kõikumine
  • Toidu vahelejätmine
  • Reisimine
  • Kohv
  • Ĺ okolaad
  • Juust
  • Suitsutatud kala

Neid tulemusi võib seejärel kasutada teie raviks, mida käsitletakse ravisektsioonis.

Katsed

Teie arst võib järeldada migreeni füüsilise eksami, meditsiinilise ajaloo ja kogenud sümptomite loetelu abil. Kui migreen on talumatu, võib kaaluda MRI- või CT-skaneerimist.

Rasedus MigreenimĂĽĂĽdid

Kahjuks levivad migreeni puudutavad mitmed valed. Kuigi mõned põhjused on valesti mõistetud, teevad inimesed oma järeldused ilma teadusliku aluseta. Allpool on mõned alusetud müüdid, nagu:

  • Migreenid võivad öelda lapse sugu
  • Raseduse ajal ei ole migreeni tarvitamine lubatud
  • Migreenid võivad esimesel trimestril mõjutada lapse tervist

Kas migreen võib mõjutada rasedust või beebi?

Ameerika Neuroloogia Akadeemias esitatud uurimus on maalinud tume pildi, et oodata raske migreeniga naisi. Ta märkis, et neil rasedatel naistel, kellel on raseduse lõpus raske migreen, võib esineda tüsistusi, nagu eelvalmis sündinud või eelkampsia.

Ravi

  • Ravimid: enamik naisi võib kõhklemata seda teed proovida, sest nad kardavad, et see võib lootele mõjutada. See võib olla mõttekas, kuna mõned tavapärased ravimid migreeni raviks võivad seda mõju avaldada. Siiski on ravimitel erinevad klassifikatsioonid ja on olemas loote riskivabaks tunnistatud. Mõned neist ravimitest on Tylenol, Reglan ja Advil. Siiski on need ravimid piiratud kogustes ainult esimesel ja teisel trimestril. Kui soovite neid ravimeid tarbida, pidage nõu oma arstiga.
  • Migreeni päevik: ravimid ei ole ainus viis migreeni raviks. Saate luua logiraamatu, kus saab kroonida migreeniga seotud vallandajaid. Näiteks pärast juustu söömist märkate migreeni algust. Selle sĂĽndmuse jälgimine aitab teil mõista, et juust on ĂĽks kahtlustatavatest, keda võite tulevikus vältida. Te saate märkida migreenihoo kestuse, nii et sa tead, kui kaua peate migreeni sisaldama. Sel moel, kui te tunnete, et suudate taluda migreeni ilma ravimeid kasutamata, siis võite proovida mitte ravitoimet, näiteks uinakut.
  • Kuula oma keha: Treenige ennast oma keha kuulamiseks. Kuigi kõigil migreenidel ei ole aeglast kogunemist, ilmnevad märgid ja sĂĽmptomid sageli enne rĂĽnnakut. Nende väikeste hoiatuste kohandamine aitab teil migreeni juhtida. Kui te rõhutate liiga palju ja teate, et ĂĽks teie käivitajatest, võite kohe vältida kõrvalehoidmist. See võib olla sama lihtne kui sundida ennast puhkama muusika kuulamise või naljakas filmi vaatamise teel. Eesmärk on ennetada migreeni, enne kui see muutub talumatuks.

{title}

Avaleht Ă•iguskaitsevahendid

Parim viis migreeni leevendamiseks raseduse ajal on oma kodu mugavusest.

  • Spinat ja jäätis
  • Jogurt ja mandlid
  • PiparmĂĽndiõli
  • Kala
  • Ginger Tea
  • Sidrunimahl
  • Vesi
  • Lavendliõli
  • KĂĽlma tihendamine
  • Hot Compress

Ă„rahoidmine

  • Rasedus Jooga: Tuntud ka kui sĂĽnnieelne jooga, see mitte ainult ei aita keha toonides, vaid aitab suurendada ka meditatsiooni volitusi. Jooga abil kasutatav hingamise tehnika, mida tuntakse kui „ujjayi”, aitab keskenduda kogu teie tähelepanu hingamisele. See muutub kasulikuks migreeni põhjustavate stressirĂĽnnakute käsitlemisel. Kui tunnete, et stressi tekib, võite alustada ujjayi'ga ja nippida migreeni.
  • Vältida juust: Juust, eriti vananenud juust, sisaldab teadaolevalt kahjulikku koostisosa, mida nimetatakse tĂĽramiiniks. Kuigi keemilise tĂĽramiini ja migreeni vahel on olemas kindel seos, ei ole selle täpne suhe mõistetav. Mõned eksperdid arvavad, et tĂĽramiin sunnib aju looma kemikaali, mida nimetatakse norepinefriiniks, mis põhjustab peavalu.
  • Veresuhkru tasakaal: Keha vajab nõuetekohaseks toimimiseks piisavalt glĂĽkoosi ja selle puudus mõjutab aju, mis viib migreeni. Naised, kes vaheajad vahele jätavad või ĂĽritavad rasestuda, toovad paratamatult madala veresuhkru tõttu migreeni. Isegi ebaregulaarsed söögid võivad avaldada sama mõju. Rikkaliku toidu omamine võib avaldada samasugust mõju kui organism toodab liigset insuliini, et tuua veresuhkru taseme, mis toob kaasa suhkruõnnetuse.
  • UnereĹľiim: hilisõhtute peatamine ja nende väärtuslike kaheksa tunni une saamine võib tuua kaasa migreeni. Missouri ĂĽlikooli uurijad viisid läbi uuringu, kus leiti, et unehäired võivad põhjustada valkude sekretsiooni, mis võib vallandada migreeni.

Millal konsulteerida arstiga?

Raseduse alguses migreen on normaalne ja ei vaja haiglasse külastada. Kui aga migreeniga kaasneb palavik, võib see olla aluseks haigusele. On tõenäoline, et see võib olla insult, meningiit või entsefaliit. Igasugune äkiline kehakaalu suurenemine või käte ja näo puhitus võib olla preeklampsia märk.

Migreenid võivad olla suureks ebamugavuseks juba keerulises olukorras, kuid see on midagi, mida saab kontrollida. Teie päevikus ainulaadsete vallandajate ja ülalkirjeldatud ennetusmeetodite kroonimine võib aidata teil vältida ja kontrollida suuri raskusi. Isegi kui te ei suuda valu palju teha, võite võtta lohutust selles, et tõenäoliselt peab see ainult raseduse algse osa jaoks seda taluma.

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼