Parimad näpunäited beebi magamiseks öö läbi
Imikud ja uni ei tundu alati segunevat. Kui teil on probleeme lapse magamajäämisega ja magama jäämisega, saate oma lapse julgustamiseks teha mõned toimingud. Öö läbi magamine võib olla imeline nii teile kui teie lapsele.
Beebi magamine rutiiniga
Imikud magavad paremini, kui neil on kindlaks määratud magamamineku rutiin. Alustuseks andke oma beebile teada öö ja päeva erinevus ning õpetage talle, kuidas end rahuldada, kui ta öösel ärkab.
Ehkki tundub, et teie beebi ja öö läbi magamine ei ühenda kunagi, alustage nende näpunäidetega varakult.
Määrake magamamineku rutiin. See rutiin võib perekonniti erineda, kuid paljud inimesed otsustavad lisada:
- Vann.
- PidĹľaamad.
- Viimane söötmine.
- Mähkmevahetus.
- Hambaid pesema.
- Storytime või eriline laul.
- Tuled välja ja ütleme head ööd.
Kui teete igal õhtul samu asju, teab teie laps, mida oodata, kui on aeg öelda head ööd. See muudab lapse magamajäämise kõigil kergemaks.
Beebi magamine pärast hilisõhtust toitmist
Mõne kuu jooksul ärkab teie laps öösel sööma. Hilisõhtusel söötmisel:
- Hoidke tuled hämar.
- Ärge muutke oma last, kui ta pole räpane. Mähe vahetamine võib viia uimast täielikult ärkamiseni vaid mõne minutiga.
- Rääkige vaiksetes, leebetes toonides.
- Pange ta kohe pärast söömist maha.
Beebi ärkamine voodisse
Paljud vanemad armastavad lasta oma lastel süles magada - lõppude lõpuks on teie uus laps magades nii armas ja rahulik. Kuid mingil hetkel peavad beebid õppima, kuidas ise magama jääda. Ta võib natuke protesteerida, eriti alguses, kuid kui suudate jääda rahulikuks, saate aidata tal mõista, et ta võib ilma teieta magama jääda. Paljudel vanematel on raske oma lapsi nuttes kuulata, nii et minge iga paari minuti tagant teda tagasi patsutama, kuid ärge vali teda.
Aidake imikutel seista oma võrevoodi unega, proovige vältida oma lapse sinna panemist, kui see pole uinaku või magamamineku aeg.
Beebi ja öö läbi magamine
Pärast seda, kui teie laps on õppinud, kuidas iseseisvalt magama jääda, on aeg õpetada teda, kui ta ärkab keset ööd. Noored beebid (tavaliselt alla kuue kuu vanused) peavad ikkagi öösel sööma, mis tähendab, et peate selle täieliku une saamiseks ootama. Kuid see ei tähenda, et te ei saaks aidata tal õppida magama jääma.
Kui teie laps ärkab sageli, võib tema toas olla liiga palju valgust. Kaaluge pimendava kardina ostmist või spetsiaalse varjundi kasutamist, et hoida päikesevalgust enne, kui on aeg tõusta. Kui teie laps ärkab endiselt öö läbi sööma, kasutage nägemiseks väikest pistikühendusega öövalgust. Need tuled eraldavad väga vähe valgust, kuid need võimaldavad teil ikkagi näha, nii et te ei reeda ega lange pimedas.
Siiski on ka vastupidine. Paljud emad ja isad on üllatunud, kui saavad teada, et nende laps vajab päeva jooksul valgust. See kokkupuude aitab nende loomulikul kehakellal areneda, mis tähendab vähem segadust päeva ja öö vahel. Värskeimad Suurbritannias läbi viidud uuringud leidsid, et öösel hästi maganud imikud puutusid kella 12–16 vahel kaks korda rohkem päevavalgust kui need, kes ei maganud hästi.
Beebid magavad paremini, kui neil on mugav, nii et kui teie pisike on tiiru välja kasvanud, hoidke teda öösel magamiskotiga soojas. Need aitavad hoida teie pisikest soojas, kuid kaante eest kaitstuna.