Autojuhtimine raseduse ajal

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Kas auto reisimine on raseduse ajal ohutu?
• Kuidas jääda mugavaks?
• Turvavöö tähtsus
• Turvapadjade kasutamine
• Kas auto parfüümid on ohutud?
• Sammud, mida järgite, kui auto puruneb
• Mida peaksite tegema, kui teil on autoõnnetus?
• Ettevaatusabinõud

Autoga sõitmine on meie elu lahutamatu osa, olgu selleks töö, reisimine ühiskondlikesse üritustesse või selle kauaoodatud puhkuseni koos perega ja sõpradega. Aga mida teha raseduse ajal? Enamik naisi eelistavad teed, et nad saaksid peatada, kui see on vajalik puhkeruumide katkestamiseks või lihtsalt venitamiseks ja ringluseks.

Kas auto reisimine on raseduse ajal ohutu?

Rasedus ei tähenda, et te peaksite hoiduma lõbusast elust ja heade asjade nautimisest elus. Pikkade sõiduteede või lühikeste nädalavahetuste vahelejätmine on kindlasti soovitatav, et hoida teid õnnelikus olukorras. Nagu ema-to-be, on teil kindlasti teie lapse jaoks parim mõte ja te ei kavatse sel ajal reisida. Niikaua kui teil on võimalik võtta piisavalt bioloogilisi pausid ja venitada jalgu regulaarselt, ei ole mingit põhjust, miks te ei tohiks raseduse ajal kaardiga reisida.

Võtke piisavalt ettevaatusabinõusid oma lapse ohutuse ja sinu jaoks. Indias reisimine võib olla keeruline, eriti liikudes maanteedelt eemale ja reisides kitsastel, ränkatel teedel. Selliste mugavuste nagu hügieeniliste tualettruumide ja söömisharjumuste puudumine võib rasedale emale reisimise stressi tekitada. Kuid autosõit on parem kui bussiga sõitmine, sest te võite võtta plaaniväliseid peatusi ja jääda oma sõiduplaani kontrolli alla.

Kuidas jääda mugavaks?

Järgmised näpunäited aitavad teil sõita sõidu ajal raseduse alguses. Kui jääte reisi ajal mugavalt, siis teie laps ja see aitab teil nautida perega ja sõpradega veedetud aega:

1. Kinnitage ja kinnitage uuesti oma reisikorraldused hotelli kuurordis ja ärge unustage teha broneerimissertifikaate, ID-sid jne. Kontrollige marsruudi, mida kavatsete võtta, et vältida pikki ja ootamatuid ümbersõite.
2. Et vältida jalgade krampe või jalgade ja pahkluude paistetust, hoiduge pikaks ajaks istudes ühes kohas. Plaanige iga 90 minuti tagant vaheaega, et venitada neid kitsaseid lihaseid (või kui tunnete end pesuruumi külastades)
3. Mugavad riided ja jalatsid on reisimise ajal kohustuslikud, et kraavida need pingelised teksad või topid. Lahtised riided aitavad teil lõõgastuda ja istuda mis tahes istekohas, mida soovite.
4. Murdesõidu ajal vali sobiv koht ja pöörake pahkluud ja varbad. Flex oma suu saada veri voolab ja teha lihtsaid venib, kui ruum võimaldab.
5. Sõiduauto võtmine raseduse kolmanda trimestri ajal nõuab erilisi ettevaatusabinõusid. Hädaolukorras hoidke oma marsruudil teadaolevate haiglate ja kliinikute nimekirja ning oma arsti / günekoloogi kiirvalimisnumbri.
6. Vältige pikki, keerulisi teid, kui olete oma esimesel trimestril, sest iiveldus ja hommikune haigus annab teile raske aja. Teisel trimestril on parem aeg reisida, sest palju asju on lahendatud.
7. Kandke reisil padi ja asetage see väikese selja taha. See hoiab ära raseduse ajal levinud seljavalu, eriti hilisemates etappides.
8. Kui te pole kindel nende päritolust, ärge tarbige toorainet või mitte-taimset toitu teeäärsetes ettevõtetes. Parim on viia vilju, köögivilju, näiteks porgandeid, kuivaid puuvilju või omatehtud võileibu, et rahuldada reisi ajal näljahäda.
9. Püüa jääda roolist eemale, kuna see on ebamugav kogemus, kui beebi löögikasv kasvab.
10. Sõitke valgust ja kandke ainult seda, mis on absoluutselt vajalik. Teil on vaja ruumi, et levitada ja täiendav pagas kramb teid ruumi.

Turvavöö tähtsus

Igaüks peaks autosõidu ajal kandma turvavöösid, olgu nad rasedad või mitte, sest nad on õnnetuse korral üks kõige tõhusam viis elude päästmiseks. Kui olete rase, olete vastutav kahe elu eest ja seega muutub see reegel kohustuslikuks. Lapse- ja õlarihmade kombinatsioon on rasedatele naistele kõige ohutum tüüp. Vöö asetatakse üle ringi, kõhtu all, vältides seega lapse survet. Veenduge, et õlarihm sobib korralikult üle rindkere ja õlapiirkonna keskele ning see ei ole kunagi käe all.

Turvapadjade kasutamine

Kui sõidate autojuhtimisega või istute koos juhiga, veenduge, et kõht on ohutult kaugel roolist ja turvapadjast. Turvapadja mõju õnnetuse korral ei tohiks kunagi mõjutada last. Hoidke ohutu hoidmiseks ja oma lapse turvaliseks hoidmiseks alati 10 tolli ja 1 jalga vaheline kaugus armatuurlauale. Seljatoe liigutamine aitab seda eesmärki täita, eriti kui teie kõht ja laps kasvavad.

Kas auto parfüümid on ohutud?

Kuigi me kasutame regulaarselt auto parfüüme, et elavdada asju ja juhtida sõidukist halbu lõhnu, on vaja olla ettevaatlik, kui teil on auto rase naine. Enne nende kasutamist autos tuleb tooteid kontrollida. Mõned parfüümid võivad põhjustada silmade, kõri ja naha ärritust. Samuti võib see põhjustada oksendamistunnet. Mõned auto parfüümid sisaldavad ftalaate, mis võivad siseneda vereringesse sissehingamise ja isegi naha kaudu imendumise kaudu. Mõnel juhul võib see põhjustada sünnidefekte ja hormonaalseid anomaaliaid. Parim on kasutada auto parfüüme minimaalselt ja avada autoaknad, et hoida ventilatsiooni autosse ja sealt välja.

Sammud, mida järgite, kui auto puruneb

Tegemist on keerulise olukorraga, mis muudab lameda rehvi või õli lekkimise, et lapse löögi eest hoolitseda. Kui auto puruneb või esineb muid hädaolukordi, tehke järgmist.

1. Tõstke oma auto võimalikult kaugele vasakule, et vältida edasisi vigu
2. Pöörake oma rattad paremale.
3. Tõmmake käsipidur, kui olete kallakul
4. Asetage ohutuled ja esituled
5. Kontrollige oma asukohta ja helistage abi saamiseks maanteede abi
6. Kui helistate sõiduki rikkefirmale, kasutage oma mobiiltelefoni asemel hädaabinumbrit, kuna see aitab teil teid leida
7. Ärge püüdke rehve iseseisvalt muuta
8. Väljumise liiklusest eemale sõitmiseks lahkuge sõiduki vasakust küljest
9. Püüdke meenutada viimast maamärgi, mille olete läbinud, või mis tahes märke bensiinipumpadest, kui peate abi saamiseks minema
10. Paanika ei aita nii sügavalt sisse hingata ja lõõgastuda, abi saab peagi

Mida peaksite tegema, kui teil on autoõnnetus?

Juhul, kui sõidu ajal tekib õnnetu juhtum, rääkige kõigile, kes on jõudnud abi saamiseks, et olete rase. See on eriti oluline juhul, kui olete raseduse varases staadiumis ja koli ei ole veel nähtav. Laske arstidel teada saada, kas teil on Rh-negatiivne veregrupp, nii et teid saab vastavalt ravida.

Kuigi teie lapsel on piisavalt vedelikku ümbritseva vedeliku kujul, on parem end kontrollida, isegi kui te tunnete end täiesti hästi. Platsenta võib lahutada osaliselt emakast, kui olete õnnetuse ajal kannatanud tugeva löögi või löögi all ja te ei pruugi täheldada nähtavaid sümptomeid. Verejooksu või kokkutõmbumise korral pärast õnnetust peaksite arstiga vastama.

Ettevaatusabinõud

Kui olete otsustanud maanteel reisida, siis on mõned peamised ettevaatusabinõud, mida peate raseduse ajal autoohutuse tagamiseks võtma. Te naudite reisi ja naudite reisi ajal kogu meelerahu. Need ettevaatusabinõud on järgmised:

1. Kui teie reisi kestus ületab paar tundi, on mõttekas veeta mõned veepudelid, et vältida dehüdratsiooni. Seda saab kasutada ka auto hüdratiseerimiseks ülekuumenemise korral.
2. Vältige üksi reisimist, kui olete raseduse ajal ohutu. Sõbrale või pereliikmele on alati soovitatav, eriti pikematel vahemaadel ja öösel reisimisel.
3. Enne reisi alustamist kontrollige, kas autos on varuratas. Rehvide vahetamiseks on vaja hüdraulilise pistikuga tööriistakomplekti, mis ei tekita palju vaeva.
4. Alustage reisi alguses hommikul, et saaksite sihtkohta jõuda enne õhtut.
5. Kontrollige regulaarselt uudiseid mis tahes poliitiliste kogunemiste või rahutuste ja marsruudil planeeritud liikluse kõrvalekallete kohta.
6. Sõidukikindlustus, SPÜ ja kindlustusdokumendid on kohustuslikud, et neid kaasas kanda. Viige oma isikut tõendav dokument õnnetuste korral jne
7. Hoidke oma meditsiinilisi andmeid, oma arsti kontaktandmeid ja muid hädaolukordade kontaktnumbreid käekotis käepärast.
8. Mobiiliga rääkimine sõidu ajal või sõnumite saatmisel või raadiosaatmise ajal on täielik no-no
9. Laadige oma mobiiltelefon enne laadija või elektripanga käivitamist ja kandmist hädaolukorras.
10. Hangi hea öösel magada varasem õhtu, et vältida sõidu ajal ratta sattumist.
11. Hoidke oma sõidukit paar päeva enne reisi. Täitke piisavalt kütust, et viimane sõit oleks, ja kontrollige ka kindlustuse / PUC-i lõppkuupäevi. Vajadusel uuendage kohe.

Kuigi autosõit pakub ajakavastamisel palju vabadust ja peatumised tualettlaagrite jaoks jne, ei tõmba ennast, kui te ei tunne seda. Kontrollige, kas rongid on saadaval, kuna need on väga mugav transpordiliik ja ohutu. Juhul, kui teil on vaja sõita maanteel, järgige ülaltoodud juhiseid ja andke maksimaalseks prioriteediks lapse ohutus ja ka teie reisi ajal.