Mida toita pärast kuut kuud - lihtsad retseptid köögiviljadega
Kui teie laps on kuus kuud vana, võite hakata proovima erinevaid toite. Võõrutusperiood on uute emade jaoks kõige põnevam ja keerulisem. Emana me mõtleme, et pakkuda oma lastele parimaid toiduvalikuid tervislike toitumisharjumuste arendamiseks.
Siiski tuleb alati meeles pidada, et oma lapse sundimine toiduaine söömiseks hävitab teie lapse esimese toidukogemuse.
Seega pidage alati meeles - Toit enne, kui üks on lihtsalt lõbus!
Ma jagan kahte retsepti, mida tütar hoolikalt sööb.
1.Köögiviljad Moong Daal Supp
Koostisosad
- 2 spl kastetud moongdaal
- 1 tass vett
- 1/2 tassi peeneks hakitud porgandit, maguskartulit ja pudelikaitset (võite kasutada kõiki beebile meeldivaid köögivilju)
- 1 tl gheeA näputäis asafoetidaA näputäis soola (valikuline) maitse järgi.
Meetod
Peske 1 spl moong-daal põhjalikult. Enne toiduvalmistamist leotage seda vähemalt tund (soovitavalt neli tundi). On öeldud, et läätsed tuleb enne keetmist leotada, sest see kiirendab imikute hõlpsat seedimist.
- Võtke potti või survepliit ja lisage ghee.
- Lisage sellele asafoetida.
- Lisage peeneks hakitud köögiviljad.
- Segage kaks minutit
- Lisage leotatud moongkera.
- Segage kõik kaks minutit hästi.
- Lisage must pipar pulber ja sool.
- Lisage vesi ja kate.
- Küpseta kolm vile või kuni köögiviljad on pehmenenud.
- Kui olete jahtunud, kasutage püree saamiseks segisti või segisti.
Supi konsistentsi saab muuta vastavalt oma eelistustele, lisades või vähendades vee kogust. Üldiselt meeldib sellised lapsed, kui see on läga.
2. Peedi ja porgandi riis kohupiimaga
Kuna peedid ja porgandid on maa-alused köögiviljad, peske neid põhjalikult jooksva vee all ja leotage need potti 10 minutit enne nende lõikamist. Samuti kontrollige, kas nende köögiviljade pinnal ei ole plekke ega auke, sest see viitab kahjurite kandmisele.
Koostisosad
- 1/4 tassi riisi (pestud ja leotatud vähemalt üks tund)
- 1/2 tassi paksune omatehtud kohupiim (soovitavalt lehmapiimast valmistatud)
- 1 spl riivitud peet
- 1 spl riivitud porgand
- 1 tl ghee
- 3/4 tassi vett
- 1/8 tl sinepiseemneid
- 1/8 tl köömne pulbrit
- Sool (valikuline) maitse järgi
- Näputäis asafoetida
Meetod
- Võtke keeduplaat ja lisage ghee.
- Lisage sinepiseemned ja oodake, kuni need paistavad.
- Lisage asafoetida.
- Lisage köömne pulber.
- Lisage riivitud köögiviljad.
- Segage kaks minutit.
- Lisage ligunenud riis.
- Lisage vesi ja küpseta kolm viled.
- Kui riis jahtub, lisage kohupiim ja serveerige.
- Kui soovid, segage kõik segisti abil peenesse pasta.
Märkus - järgige kolme päeva reeglit, enne kui sisestate oma lapsele uue toiduaine. Kontrollige allegeeringuid jne ja mine edasi mis tahes retseptiga.
Hoiatus: Selles postituses väljendatud seisukohad, arvamused ja seisukohad (sealhulgas mis tahes vormis sisalduvad) on ainult autori seisukohad. Käesolevas artiklis esitatud avalduste täpsus, täielikkus ja kehtivus ei ole garanteeritud. Me ei vastuta vigade, puuduste või esituste eest. Vastutus selle sisu intellektuaalomandi õiguste eest lasub autoril ning intellektuaalomandi õiguste rikkumisega seotud vastutus jääb temale.