Mis on rasedusdiabeet?
Oma esimese raseduse ajal ma rõõmustasin, et ma olin hästi ja hästi, kannatanud vähe hommikune haigus või väsimus ja kasvasin elu imet.
Nii et kui mulle öeldi, et ma ei olnud nii terve kui 28 nädala pärast arvasin, tuli see midagi šokiks. Mulle öeldi, et kõik mu magusad meeleavaldused pidid peatuma, ja kõik see, mida pidev "söömine kaheks" vajas palju suuremat järelevalvet.
Põhjus? Raseduse diabeet.
Kuulake alltoodud toitumise ja raseduse tervise podcasti.
Kuula hiljem oma iPhone'i, laadides selle podcasti iTunes'i kaudu:
Laadi alla Podcast NowUmbes 5-10 protsenti naistest mõjutab rasedusdiabeet. Kuigi enamik neist suudab seda kontrollida, jälgides hoolikalt oma dieeti, vajavad teised insuliini.
Kõigil haavatavatel naistel on edasise riskiga 2. tüüpi diabeedi tekkimise hilisemas elus.
Professor Steve Robson, Royal Worldn ja Uus-Meremaa sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž, ütleb, et organismi insuliini toodetakse kõhunäärmes. Selle ülesanne on eemaldada suhkur vereringest ja hoida seda organismi kudedes.
"Platsentast pärinevad hormoonid ärritavad normaalseid mehhanisme, mis kontrollivad naise veresuhkrut, " selgitab ta.
"Gestatsiooniline diabeet diagnoositakse, kui veresuhkru tase muutub liiga kõrgeks, sest keha ei suuda insuliinile korralikult reageerida."
Enamiku tervete naiste puhul kontrollib ja tasakaalustab keha veresuhkru normaalset vahemikku. Siiski on mõned naised, kellel on suurem risk haiguse tekkeks.
"See on tavalisem naistel, kes kannavad natuke lisakaalu, kes on kaksikraseduses, vanematel emadel ja neil, kellel on perekondlik diabeet, " ütleb prof Robson.
Kuna rasedusdiabeet on vaikne haigus, saab seda diagnoosida ainult raseduse ajal läbiviidava testimise kaudu. Seda tehakse vereanalüüside abil pärast glükoosijooki joomist.
Kui diagnoos on positiivne, peavad naised jälgima oma vere glükoosisisaldust kodus iga päev. Enamikul juhtudel on diabeedi tõrjeks piisav tervislik toitumine ja kehaline aktiivsus. Insuliini süstimine on vajalik ainult äärmuslikel juhtudel.
Sellele vaatamata on endiselt mõned riskid ootavatele naistele ja nende lastele.
"Raseduse diabeedi riskid ilmnevad sünnituse ajal, " ütleb prof Robson. "Need lapsed kipuvad olema suuremad ja nende ümber on rohkem vett. Samuti on tendents, et lapse küpsus on natuke hiljaks jäänud - näiteks imikud ei hingata ka siis, kui nad on sündinud varakult."
Prof Robson lisab, et rasedusdiabeediga naistel on tõenäolisemalt keisrilõige, sest suur laps võib olla raske sünni ajal vigastatud.
Lisaks saavad rasedusdiabeediga naised tõenäoliselt hilisemas eas diabeetikuteks.
Kas on olemas viis, kuidas me saame selle haiguse tekkimise riski vähendada? Jah ja ei, ütleb Prof Robson.
"Mõnedel naistel tekib gestatsiooniline diabeet, hoolimata parimatest pingutustest tervislikult ja treenides, " ütleb ta.
"Kuid normaalse tervisliku kehakaalu säilitamine, tervisliku tasakaalustatud madala GI dieedi söömine ja harjutamine - vilgas igapäevane jalutuskäik" on kõik mõistlikud viisid riski vähendamiseks. "
Prof Robson soovitab, et naised peaksid võtma samasuguse lähenemisviisi, kui soovitakse vähendada nende riski diabeedi tekkeks hilisemas elus.
"Sa ei saa aidata oma geene ja perekonna ajalugu ning see on kindlasti osa riskist. Aga naised saavad teha tervislikke valikuid söömise ja treeninguga ning teha oma parima, et säilitada tervislik kaal", ütleb ta.