12 asja, mida sa ei pea tegema (isegi kui kõik ütlevad, et te seda teete), kui olete tööl
Alates hetkest, mil sain teada, et ma olin rase ja algne šokk asendati järeleandmatu rõõmuga, hakkasin uurima kõiki asju, mida ma töö ajal vajain. Muidugi, mul oli kuue- või seitsme kuu pikkune ettevalmistus, aga ma teadsin ka, et mul on ilmselt vaja neid kuut või seitset kuud, et tunnen ennast enesekindlana, nagu ma võin. Selgus, et kui ma leidsin mõningaid suurepäraseid nõuandeid ja õppisin palju sellest, mida peaksite tööle minekuks tegema, on palju asju, mida sa ei pea tegema, kui olete tööjõus, kuigi kõik ütlevad sulle et sa peaksid seda tegema.
Soovimatute arvamuste kuulamine ja lugemine teiste naiste sünnitamiskogemuste kohta internetis ning lugemine ja uurimine ning küsimuste esitamine võib olla töö- ja sünnituse ettevalmistamisel väga oluline, kuid see võib anda teile ka vale tähenduse selle kohta, mis paratamatult teie jaoks parim. Iga naine on erinev, nii et iga töö- ja kohaletoimetamise kogemus on erinev ja kuidas naine otsustab töötada läbi tööjõudu, siis sa arvasid, et see on täiesti tema ees. See, mis töötab ühel naisel, ei pruugi teise jaoks töötada, nii et naisele öeldes, mida ta "peaks" tegema, kui ta on tööjõus, võib olla midagi muud kui tühisus. Saate teha plaani ja võite proovida välja mõelda, mis teie jaoks kõige paremini toimib, kui oled kokkutõmbete ja survetegurite ajal, kuid kuni sa tegelikult oled, on need vaid soovitused.
Ma sain teada kõva tee (tavalise kohta), kuid tõesti on asju, mida inimesed rõhutavad kindlalt, et te teete, kui olete tööjõus, mida te ei pea üldse tegema, näiteks:
Naudi protsessi
Enne tööle minekut öeldi mul proovida ja "nautida protsessi" ja lasta mu kehal "teha seda, mida tehti" ja rõõmustada, et minu võimas keha toob maailma teise inimese. Imeline sentiment, et olla kindel, aga ma ei suutnud ennast tööjõudu nautida. Mulle ei meeldinud tohutu valu ja ma ei tundnud kontrolli alt väljas ja ma ei meeldinud usaldada teistega mugavust. Niisiis, ei, sa ei pea armastama tööjõudu ja sünnitust. Kuidas tunnete lapse maailma toomiseks (isegi ja eriti kui see pole positiivne) on sama kehtiv kui kellegi teise tunded.
Advokaat ise
Noh, sa ei peaks ennast ise toetama. Loodetavasti ei ole teil võimalik olla veendunud, et see, mida sa tahad ja mida sa oled rahul, tegelikult toimuvad. Loodetavasti, kui sa leiad ennast ebamugavasse olukorda, on teil keegi, kes võib teid kaitsta, et saaksite oma energia ja emotsioonid tööjõule keskenduda. Te ei tohiks nõuda, et sa oled keset kokkutõmbumist ja ehkki oma kõige võimsamal, ka kõige haavatavamatel inimestel.
Püsi oma sünniplaaniga
On tore kirjutada sünniplaan ja proovida seda kinni pidada, aga sa ei pea absoluutselt. Tegelikult arvan, et ilmselt on kõige parem vaadata oma sünniplaani eesmärgina või soovitusena; kui konteksti kontekst ja midagi, mis püüdleb ja annab teile mugavust, kuid kindlasti mitte raske ja kiire reegel, mida ei saa täielikult muuta ega muuta. Tõde on see, et teil pole aimugi, kuidas läheb teie töö ja kättetoimetamine, ja mõnikord kõrvale kalduvast ettekujutusest on täpselt see, mis on vajalik. See ei tähenda, et te olete ebaõnnestunud ja see ei tähenda, et teie töö ja kohaletoimetamine on äkki tühine või mitte "loomulik", nagu oleks olnud, kui sa oma plaaniga kinni oleksid. See tähendab lihtsalt, et sitt juhtub.
Olge iga muutuse / soovitusega OK!
Samal ajal, kui keegi soovib või küsib oma sünniplaani muutmist ja see ei ole meditsiiniliselt vajalik, on teil õigus esitada küsimusi ja öelda: "Ei". Sa ei pea iga muutusega korralikult olema ja sa ei pea kuulama kõiki ja sa ei pea midagi tegema, mida sa ei taha teha, kui oled tööl. Jah, mõnikord on muutus meditsiiniliselt vajalik ja isegi kui te ei soovi seda hõlbustada, peate minema voolu enda ja oma lapse ohutuse nimel. Kuid see ei ole alati nii ja kui ei ole, siis ei peaks sa pimesi järgima.
Mine vooluga ja ära küsi küsimusi
Mäletan selgelt, kui valuliku töö hõrenemisest saabub õde, kes alustab oma vahetust ja kohtleb mind väga erinevalt, kui teised õed, keda mul varem oli olnud. Ta tegi asju ilma, et oleks küsinud, kas see oli OK ja kirjeldamata seda, mida ta tegi, ja teavitamata mind sellest, miks ta neid tegi. Ma eeldan, et ta lihtsalt tahtis, et ma "voolaksin, " aga see ei juhtunud. Ta tegi mind ebamugavaks ja võin öelda, et me ei kavatse hästi koos töötada, ma palusin, et ta eemaldataks. Teil ei pea olema oma meeskonnaga kõik koos ja sa ei pea lihtsalt asju juhtuma; sa pead olukorra eest vastutama, kui see on ohutu.
Kannatage valu läbi, et saada "loomulik kogemus"
Ma arvasin ausalt, et kui ma kavatsen tõesti "kogeda" tööjõudu ja kättetoimetamist nii, nagu ma olin "pidanud", pean seda tegema narkootikume. Ma veetsin kümme tundi rasket valu, ei suutnud leida lootust sünnituspallilt või sünnitusvannilt või käisin saali või mu partnerit, kes hõõrusid selga või mu partnerit, aidates mul seista ja võnkuda, edasi-tagasi. Tegelikult kannatasin ennast kannatama, nii et ma võin öelda, et mul on "loomulik" sünd. See ei võtnud kaua aega, eriti pärast seda, kui ma küsisin epiduraali ja sain esimest korda magada ühe päeva jooksul, et mõista, et iga sünn on loomulik, ja iseenda kannatamise tõestamine ei ole kuidagi võimalik tuua beebi maailma.
Kuluta enamus oma ajast haiglasse ...
Ma panin haiglasse minema, kuni see oli ohutu. Ma tahtsin töötada oma kodu mugavalt ja ootasin, kuni mu vesi purunes ja minu kokkutõmbed olid hea neli või viis minutit. Mulle meeldis minu partner ja ainult minu partner. Me ajastasime oma kokkutõmbed ja jälgisime tähelepanelikult, kuidas liiklus meie kodu ja haigla vahel käitub, kuid enamasti ei hakanud me töö- ja kohaletoimetamise ruumi tööle asuma, ja ma arvan, et ( mulle niikuinii) õige tee.
... Või minna haiglasse üldse
Ja muidugi, sa ei pea üldse haiglasse töötama ega lapsele toimetama. Teil võib olla kodus sünnitus või sünnituskeskusesse sisenemine ning mõlemat valikut tuleks toetada. Ma tean nii palju naisi, kellel on olnud imeline kodune sünnitus ja kes suudavad oma lapse mugavalt koju viia ainult oma töö- ja tarnekogemuse juurde.
Laske oma partneril / tugiisikul puudutada teid / abi
Minu partner tahtis oma töövalu kergendada mis tahes viisil, mida ta vőis, mis tavaliselt tähendas, et soovin oma selja väikest hõõruda. Oli aegu, mil see oli vajalik ja ausalt öeldes aitas, kuid oli ka teisi kordi, kui ma absoluutselt ei tahtnud kedagi mind puudutada. Nagu üldse. Ma pean keskenduma ja keskenduma ning keegi, kes puudutas minu nahka, tundus, et see pani kõik minu tähelepanu tagasi vaid valu. Ma tahtsin ruumi ja ruum on midagi, mida iga töötav naine ei peaks kartma küsida.
Püsi vaikne või teadlik teistest
Kui karjumine või rüüstamine või kiusamine või karjumine või nõrgenemine või lihtsalt rohkem karjumine, aitab teil tegeleda tööjõuga, siis karjuta ja gruntige ja needus ja karjuge ja kurvaks ja ärge julge kellegi teise pärast muretseda. Sa ei peaks ennast vaikselt vaikima, kui teete midagi nii uskumatut ja raske kui sünnitust.
Et sa ei saa hirmutada ...
Kui sa kardad tööjõu ja kohaletoimetamise pärast, võite vabalt karta. See ei tee sind vähem naiseks ja see ei tee sind vähem emaks ja see ei tee sind midagi muud kui tavaline inimene, kes mõistab olukorra tõsidust, mida ta on või kavatseb olla sisse.
... Või et sa peaksid absoluutselt kartma
Ja muidugi, kui te ei karda, ei tunne, et sa pead terroriseerima, et saaksite oma tulevases või praeguses kogemuses kinnitada. Töö võib olla hirmuäratav, kuid see võib olla ka võimendav ja hetk, kui naine tunneb enim enesekindlust. Laske end tunda nagu kuradi jumalanna.