Beebitoitude etapid - teie lapse esimene, teine ​​ja kolmas toit

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Imiku toidukord
  • Beebitoitude 1. etapp (4-8 kuud vana)
  • Baby Food Stage 2 (8-10 kuud vana)
  • Beebitoitude 3. etapp (10-12 kuud vana)

Imetamine on vastsündinu toitumise peamine allikas. Kuid tuleb aeg, mil tahked ained tuleb beebi dieeti sisse viia. Ainuüksi piimale toitmise muutmine tahkeks aineks võib tähistada oma elu olulist verstapostit. Kogu protsess võib olla ka vanematele väga keeruline. Seetõttu on mõttekas esitada tahked ained lapsele järk-järgult, et ta saaks uue ajaga tutvumiseks piisavalt aega.

Võite lisada oma lapse dieedile tahket toitu, alustades järk-järgult vedelate püreeidega ja aeglaselt edasi pehmemate toitude juurde. Püsiv progresseerumine võib aidata teie lapsel harjuda hambaid närimiseks ja tutvuda tervete toitude haldamisega, kui nad hambad kasvavad.

Võib-olla olete tihtipeale märganud beebitoidu märgistamist, liigitades need 1., 2. ja 3. etapi toiduks. Nende etikettide tõlgendamine võib olla üsna segane. Imikutoitu valmistavad ettevõtted kasutavad iga segamini kaasa toonud beebitoidu etapis erinevaid märgiseid. Eksperdid soovitavad järgida üldpõhimõtet, mille kohaselt tuleb kasutada 1. etapi beebitoitude kasutamist algajatele ja vältida, et pakutakse toitu, mis on teie lapsele tükkideks, kuni ta on kogenud sööja.

Imiku toidukord

Iga etapi soovitused vanuse kohta on vaid üldised juhised. Mõned lapsed võivad olla valmis 2. etapi toitudele enne soovitatavat 7–8 kuu vanust, samas kui mõned lapsed ei pruugi olla valmis 8–9 kuud. Vanemad ei tohiks asjatult muretseda või sundida oma last täitma teatud etapi nõuet. Peate lubama oma lapsel saavutada oma ajahetked. Kui te tunnete, et teie laps ei ole oma toitumisharjumustes piisavalt edasi liikunud, võiksite oma lastearstiga nõu pidada.

Beebitoitude 1. etapp (4-8 kuud vana)

Selles staadiumis kogeb teie laps esimest korda tahkete ainete maitset. Ideaaljuhul võib tahke toitu lastele tutvustada, kui ta hakkab oma pea / kaela pidevalt kinni hoidma ja suudab teatud toetusega istuda. Lisaks kehalistele märkidele pöörama tähelepanu ka sellistele sotsiaalsetele märkidele nagu teie laps, kes näitab suurt huvi näha, mida teised tema ümber söövad ja püüavad jälitada oma toitumisharjumusi. Ta võib avada oma suu iga kord, kui näeb toitu ja tundub näljane ka pärast õendusabi.

1. 4-6 kuud vana laps

Pidage meeles, et rinnapiim peaks selles etapis jääma peamiseks toitumiseks. Kõigepealt on soovitatav väikeste portsjonitena ühtlaselt purustatud toiduaineid. Mõni lusikatäis võib teie lapsele olla piisav. Te võite proovida lisada piimapulbri või piimapulbri väikeses koguses piimapulbri, et see oleks piisavalt õhuke. Praegu ei ole soovitatav lisada oma lapse toidule soola või suhkrut.

Toidud, mida saate oma lapsele selles staadiumis proovida, võivad olla:

  • Pehmed pĂĽree puuviljadest nagu banaan, õun
  • Köögiviljade peenikud
  • Selged ĂĽhe tera teraviljad nagu riis, dals

{title}

2. 6-8 kuud vana laps

Selle aja jooksul saate vähendada peenestatud toiduainete õhutamiseks kasutatava vedeliku kogust, kuna teie laps võib olla rohkem tekstuuriga mugav. Võite proovida uute toitude, ühe toiduaine tutvustamist korraga, et avastada, mida teie laps võib meeldida või mitte. Ärge oodake paar päeva enne uue toidu sissetoomist, et vältida mis tahes tõenäolist allergilist reaktsiooni või seedehäireid.

Mõned toiduained, mida võid tutvustada, võivad olla:

  • Teravili nagu oder ja kaer
  • Puuviljad nagu pirnid, avokaado, mango
  • Köögiviljad nagu maguskartul, rohelised oad

Baby Food Stage 2 (8-10 kuud vana)

Võib-olla teate, et teie laps läheb edasi järgmisele toiduvalikule 2, kui märkate selliseid märke nagu keele tõukejõu refleks, mille tõttu laps suudab suhu sujuvalt toitu võtta ja seda tõhusalt alla neelata. Teie lapse suust võib olla vähem kuivamist ja minimaalset toitu. Nüüdseks võite olla teadlik ka teie lapse toidu tundlikkusest. Lapse toit võib selles jaos olla järjepidevalt paksem ja võib sisaldada väga väikeseid toiduaineid. Imikud ei ole tõenäoliselt paljudes hammastes kasvanud selles etapis, nii et toidu pingeline hoidmine võib olla hea mõte. Võite proovida erinevaid köögiviljade, puuviljade ja teravilja kombinatsioone ning suurendada aeglaselt sööda osasid.

Toidukaubad, mida võid tutvustada, võivad olla:

  • Köögivilja segu, porgand, hernes
  • Muud köögiviljad nagu lillkapsas, brokkoli, spargel, baklaĹľaan
  • Rauast kangendatud teravili
  • Terad nagu quinoa, tatar, lina
  • Bite-size lõigatud toores viljad nagu viinamarjad, kiivi, papaia, viigimarjad, mustikad, jõhvikad
  • Liha nagu kala, veiseliha, kana, kalkun
  • Munakollane
  • Tofu
  • Talujuust, cheddari juust, koorjuust
  • Terve piima jogurt

{title}

Beebitoitude 3. etapp (10-12 kuud vana)

Beebitoidu etappidel vanuse järgi on järgmine etapp, kui teie laps muutub 10 kuni 12 kuud. Ta võib neelata hästi, kuna ta on kasvanud rohkem hambad. Ta võib taluda lusikat ja võtta selle ka oma suhu. 10–12 kuu vanused lapsed saavad tavaliselt väikeste tükkidena ja kergesti närida sõrme toiduainetega toitu üsna kergesti hallata. Ta võib süüa rohkem kui veerand tassi iga köögivilja, puuvilja ja teravilja ühe söögi jaoks. Jätkake soola ja suhkru vältimist oma lapse toidus, kuni ta on üks aasta vana.

Mõned selles etapis pakutavad toiduvalikud võivad olla:

  • Igasugused puuviljad, sealhulgas tsitruselised ja marjad
  • Teravilja ja teravilja eri liigid
  • Terved munad
  • Täispiim
  • Pehmed juustud
  • Kõik köögiviljasortid, sealhulgas rohelised lehtköögiviljad

Te võite alati pöörduda toitumisspetsialisti poole, et krüptida oma lapseeas õige toitumine igasuguste murede korral. Vahepeal võib olla tore vaadata, kuidas teie laps oma toitumisharjumusi ja oskusi edasi areneb.

Loe ka: Parimad beebitoidud, mida peaksite oma lapsele andma

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼