Mõõdukas alkoholitarbimine parandab meeste viljakust, uurib
Hea uudis meestele, kes tunnevad muret oma alkoholi tarbimise pärast, kui nad lapse ette valmistavad: uus uuring on leidnud, et mõõdukas tarbimine võib tegelikult aidata, mis toob kaasa suurema sperma mahu, sperma kontsentratsiooni ja kogu spermatosoidide arvu.
Seal on pikka aega keskendunud sellele, mida naised teevad ja ei pane oma kehasse, kui tegemist on lapse lapsendamisega, kuid hiljuti oleme hakanud õppima, et mehed võivad kaasa aidata ka viljakusele või viljatusele.
Androloogias avaldatud Itaalia uuringus uuriti 323 meest, kelle alkoholitarbimine oli erinev, ning vaadati üle nende sperma. Teadlased leidsid, et meestel, kes tarbisid nädalas neli kuni seitse alkoholiühikut, oli suurim sperma maht, sperma kontsentratsioon ja spermatosoidide koguarv, mis viis parima võimaliku kontseptsiooni tekkeni.
Üks alkoholühik on 125 ml veini, 330 ml õlut või 30 ml alkoholi. Oluline on märkida, et need kogused on üldjuhul väiksemad kui need, mida paljud maailmad tavalise joogina tarbivad.
Maailma Terviseinstituudi andmetel on keskmine õllejuha maht 375 ml ja keskmise suurusega klaasi veini restoranis 1, 5 standardjooki, mistõttu on oluline saada teavet selle kohta, kui palju alkoholi te tarbite. Kaubanduslikult saadavad alkohoolsed joogid peavad märgistusel märkima, kui palju standardseid jooke toode sisaldab.
Uuringus osalejad, kes jõid vähem, ja need, kes jõid rohkem kui neli kuni seitse jooki, olid uuringus vähem muljetavaldavad.
Uuringu juhtautor Dr Elena Ricci ütles, et uuringu sõnum oli selge.
"Kuna annus muudab mürki, [nõuavad mehed, kes püüavad rasestuda] soovitatakse piirata, kuid mitte vältida alkoholi, " ütles ta.
Juhtiv viljakuse spetsialist ja sünnitusarst dr Joseph Sgroi nõustub.
"Meeste jaoks on alkoholitarbimise soovituslikud juhised lõdvestunud kui naised, kui nad püüavad rasestuda, " ütleb ta. Kuigi dr Sgroi on kiiresti välja toonud, ei tähenda see, et meestele on vaja karistada.
"See ei ole põhjus, miks abikaasad oma publiku viljakuse suurendamiseks pubis regulaarselt ööbima", ütleb ta. "On oluline märkida, et selle hiljutise uuringu subjektid teatasid ise oma alkoholi tarbimisest, mis on uuringuandmete piirang, mistõttu on vaja rohkem uurida, et teada saada, milline on nende mõju."
Vahepeal soovitab dr Sgroi meestel mitte ületada nelja kuni seitsme standardjooki suuniseid nädalas.
"Raske joomine võib mängida inimese viljakust laastavalt, " ütleb ta. "Liigne joomine ja alkoholism võivad mõjutada munandite funktsiooni, mis mõjutab kvaliteetset sperma tootmist, vähendab testosterooni tootmist ja võib isegi põhjustada impotentsust ja erektsioonihäireid."
Dr Sgroi ütleb, et alkohol on vaid üks tegur, mis võib mõjutada viljakust, ja seda tuleks kaaluda koos teiste elustiili teguritega.
"Paaridele, kes üritavad ette kujutada ja asjad ei toimu nii kiiresti kui nad tahavad, soovitaksin ma tagasi minna põhitõedesse ja vaadata, milliseid elustiili tegureid saaks puhastada, " ütleb ta.
"Tervisliku ja aktiivse eluviisi vastuvõtmine, tasakaalustatud toitumise kasutamine, regulaarne treening ja tubaka ja alkoholi eemal hoidmine võivad suurendada teie viljakust."
Dr Sgroi ütleb, et on oluline mõista, et meeste viljakus ületab munandid. Teised tegurid, mis võivad mõjutada meeste viljakust, hõlmavad kõike, mis võib mõjutada aju hüpotalamust. Hüpotalamus vastutab paljude kehaliste funktsioonide eest, sealhulgas hüpofüüsi poolt vabanenud hormoonide vabanemise eest.
"Tõsine pearauma, infektsioon, ajukasvaja, kiirgus, kirurgia ja oluline kaalulangus võivad mõjutada hüpotalamust ja omakorda teie viljakust, " selgitab ta. "Hüpofüüsi puudulikkus võib häirida viljakuse tagamiseks vajalike munandite tekitatud hormoneid."
Dr Sgroi sõnul on oluline, et mehed võtaksid enda tervise eest vastutust ja panust paari viljakusse.
"Mehed on mõnikord üllatunud, kui ma küsin oma toitumisest ja alkoholi tarbimisest paari viljakuse konsultatsiooni ajal, " ütleb ta.
"26% viljatusega paaridest võib põhjus olla seotud meeste teguritega, mis on seotud hormoonide, madala või puuduva spermatosoidide arvu või kromosomaalsete kõrvalekalletega.
"Mõttekas on hoolitseda oma tervise ja heaolu eest, eriti kui püüate ette kujutada. Ma julgustan oma patsiente jääma 80/20 reegli juurde, nii et kulutada 80 protsenti ajast toitumisalaste toiduvalikute tegemiseks, võrreldes 20 protsendiga indulgentsid, sealhulgas alkohol.
"Me kõik ihaldame aeg-ajalt soojad kiipe, šokolaadi või klaasi veini."