Sugu pärast sünnitust - kui kaua oodata?
Käesolevas artiklis
- Millal on pärast sünnitust seksi jätkata?
- Millal te tunnete end seksi pärast beebi?
- Miks te ei tunne end seksist pärast sünnitust?
- Mida teha, kui teie partner tahab seksi teha enne?
- Mida saab teha, et suurendada oma Sex Drive'i?
- Sünnitusjärgsed sugu-nõuanded
- Aga sĂĽnnituse kontrollimeetodid?
- Probleemid, mida peate tähelepanu pöörama
Rasedus on etapp, kus keha muutub palju. Kui laps on kätte toimetatud, võtab taastumine aega. Kuni keha on raseduse bluesest täielikult taastunud, peab ema ise hoolitsema. Tuleb tagada, et kõik tegevused, mis hõlmavad stressi ja võtavad ema poolt palju energiat, tuleks teostada ainult pärast arstiga konsulteerimist. Üks selline tegevus on sugu pärast rasedust.
Millal on pärast sünnitust seksi jätkata?
Oluline on mõista, et keha on pärast manustamist habras ja vajab äärmiselt hoolikat. Vahekorda ei ole ohutu enne, kui sünnitust on möödunud vähemalt kaks nädalat, sest emaka nakkuse või verejooksu tõenäosus on selle perioodi jooksul väga suur. Lisaks sellele on soovitatav oodata vähemalt neli nädalat, enne kui saate seksida. See ajavahemik suureneb kuue kuuni, kui sul on värske õmblus C-sektsiooni või mõne muu operatsiooni tõttu.
Konsulteerige oma arstiga kui seksida pärast lapse kõige täpsemat ajakava.
Millal te tunnete end seksi pärast beebi?
Esimesed neli kuni kuus nädalat pärast rasedust on aeg, mil teie keha taastub raseduse ja sünnituse stressist ja ammendumisest. On normaalne, et sel perioodil on madal libiido tase. Peale selle on teie üleandmise järgne prioriteet lapseõde ja nende tervise eest hoolitsemine. Sugu on kohustatud tagaistmel.
Peale selle on tupe loomulik määrimine pärast manustamist madal östrogeenitaseme vähenemise tõttu ja kuivus võib jätkuda nii kaua, kui te last imetate.
Soov seksida ei pruugi koheselt tagasi tulla. Enamik partnereid alustab seksuaalsust pärast 2-kuulist üleandmist.
Miks te ei tunne end seksist pärast sünnitust?
Selle põhjuseks võib olla mitu põhjust. Kõigepealt võite olla liiga stressis ja vähe energiat, et mõelda seksist.
Vastutus lapse juhtimise eest esimestel nädalatel ei pruugi jätta ruumi seksile. Tunne, et teie muutuv keha on vähem atraktiivne ja rahulolematu, võib vähendada teie usaldust ja takistada teil oma partneriga intiimset saada.
Beebi-blues või sünnitusjärgne depressioon võib ka pärast sünnitust ära hoida sugu.
Mida teha, kui teie partner tahab seksi teha enne?
See võib olla normaalne, kui teie partner tahab seksi pärast sünnitust. See võib olla nende viis näidata armastust ja kiindumust teie vastu. Siiski on oluline, et te hindaksite oma seisundit ja räägiksite oma partneriga, kuidas te rasestumisjärgsete mõjudega toime tulla. Selgitage talle, miks teie keha ei ole veel seksiks valmis.
Selleks, et armastus suhetes elus, on vaja selget suhtlemist ja vastastikust mõistmist.
Mida saab teha, et suurendada oma Sex Drive'i?
Esiteks on oluline, et teie keha taastuks enne oma seksuaalelu taastamist. Partnerid, kes soovivad sünnitusjärgset seksi, peaksid seda tegema üksteise konsensusega.
Proovige ja identifitseerige aeg päeval, mil teie kaks olete kõige vähem kulunud ja teil on energia üksteisega tegelemiseks. Esimesed paar istungid peaksid olema õrnad ja te peaksite valima positsiooni, kus naine kontrollib tungimist ja selle kiirust.
Tervisliku toitumise nautimine rohkete vedelikega ja hea puhkusega koos kerged fĂĽĂĽsilised harjutused aitavad teie kehal kiiresti taastuda.
Sünnitusjärgsed sugu-nõuanded
Järgnevalt on toodud näpunäited, kuidas suurendada oma soost söögiisu pärast tarnimist:
- Rääkige oma partneriga, millal oma seksuaalrežiimi uuesti alustada.
- Alusta õrnalt. Tee nii mugavaks kui võimalik, et teie pärssimine seksist põhjustatud valu eest aurustub.
- Söö tervislikult. Sul on palju vedelikke ja teha kergeid füüsilisi harjutusi, et tuua keha oma kuju tagasi.
- See on hea mõte lubada oma vanematel lapsehoidmist teha, et saaksite oma partneriga vaba aega.
- Sobitage seksi ajastus beebi magamisajaga. See tagab, et teid ei häirita.
- Eelmäng aitab teil täielikult üles äratada. Kasutage määrdeainet, et tagada, et tupe kuivus ei muutuks takistuseks.
- Enne seksimist uurige sõrmedega oma tupe õrnalt. See aitab teil enne rõõmu ja valu punkte tuvastada.
- Vältige alguses täielikku tungimist. Uurige asukohti piiravaid positsioone.
- Rääkige oma partneriga, kuidas soovid kogu asja üle minna, eriti esimest korda. Teavitage teda sellest, kuidas soovite seda puudutada.
- Konsulteerige oma arstiga ja sõpradega, kes on läbinud selle etapi. Nad saavad teile head nõu anda.
Aga sĂĽnnituse kontrollimeetodid?
Kaitsmata sugu vahetult pärast sünnitust võib suurendada raseduse tekkimise võimalust. Alustamiseks ärge unustage kasutada kondoome iga kord, kui olete seksinud.
Saadaval on rasestumisvastaseid tablette, mis võivad vähendada raseduse ohtu ilma teie hormoonide ja rinnaga toitmise tsüklit mõjutamata. Siiski on soovitatav vältida selliseid rasestumisvastaseid vahendeid, välja arvatud juhul, kui neid võetakse pärast konsulteerimist ja võimalike kõrvaltoimete mõistmist.
Võite kaaluda ka keskmise pikkusega ja pikaajaliste rasestumisvastaste meetmete võtmist, näiteks emakasisesed seadmed.
Saadaval on palju teisi sünnitusvastaseid meetmeid. Kõige parem on konsulteerida oma arstiga ja valida kõige sobivam ja kõige vähem riskantse rasestumisvastase meetodi.
Probleemid, mida peate tähelepanu pöörama
1. Teie partner tahab seksi, aga mitte.
Isegi pärast märkimisväärse aja möödumist ei pruugi te olla huvitatud seksist, kui teie partner on innukas ja ootab.
Proovige neid nõuandeid:
Rääkige oma partneriga oma väljakutsetest seksida. Ütle talle, et olete varsti valmis. Te võite proovida oma lapsega suhelda, suudelda või mängida, et romantikat elus hoida.
2. See on keeruline teil oodata kuut nädalat ja tahad kohe minna.
Mõnel juhul võib sünnitusjärgse soo pärast olla võimatu teil oodata neli kuni kuus nädalat, eriti kui teil on raseduse ajal olnud seda vähem.
Proovige neid nõuandeid:
Konsulteerige oma arstiga, millal on raseduse ajal vahekorda ohutu. See peaks olema ok, kui poegimise järgne verejooks on peatunud.
3. Rinnad on lekkivad ja haavatavad pakkumise tõttu
Rinnad imetamise ajal võivad muutuda valusaks ja raskeks ning ei pruugi sugu ajal orgasmi aidata. Veelgi enam, võiksite lasta neil olla pärast seda, kui laps on terve päeva.
Proovige neid nõuandeid:
Lapse toitmine vahetult enne seksi võib muuta selle väiksemaks ja lahendada lekke probleemi. Kui sa tunned end mugavalt, siis võite proovida ka rinnaga rinnahoidja või paagi topsi kandmist seksi ajal.
4. Seks on valus
Sünnitusest ja vaginaalsest kuivusest tingitud valulikkus hormonaalsete muutuste ja imetamise tõttu võib rasedusejärgse seksuaalse sünnituse teha.
Proovige neid nõuandeid:
Andke valu paranemiseks mõnda aega, eriti kui see tuleneb C-sektsiooni operatsioonist. Hea mõte on veepõhise määrdeaine kasutamine.
5. Sa tunned oma muutunud kehast teadlikkust
Võib kuluda natuke aega, enne kui teie keha saab naasta raseduseelsele kujule ja venitusarmid võivad end veelgi tunda ennast teadvustavatena ja teha kõhklusi oma partneriga seksida.
Proovige neid nõuandeid:
Sinu ilus laps on tingitud kõigest, mida teie keha on läbinud. See on loomulik protsess ja keha taastub oma kuju aja jooksul. Teie partner on teie üle nii uhke kui teie ise. Ei ole vaja häbeneda või teadvustada oma keha.
Keha vajab pärast sünnitust erilist tähelepanu ja toitu ning seda teeb ka laps. Seks ja intiimsus võivad paaride elust tulenevate prioriteetidena välja tulla erinevatel põhjustel. Siiski on oluline hoida usku üksteisesse elus ja hakata aeglaselt üles ehitama lähedust, kui asjad hakkavad asuma.